Yangi yovvoyi sarimsoq nafaqat o'zining ta'mi bilan, balki o'zida mavjud bo'lgan foydali moddalar boyligini ham qondiradi. Bunday ko'kalamzordan maksimal foyda olish uchun imkon qadar tez ovqat eyishga arziydi, shuning uchun sizni bezovta qilmaslik uchun siz uchun yovvoyi sarimsoqli salatlar uchun turli retseptlar topdik.
Karamel va tuxum bilan salat
Tarkibi:
- yovvoyi sarimsoq - 2 dona;
- tuxumlar - 3-4 dona;
- mayonez - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- qaymoq - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Tuxum pishganicha qaynatiladi. Chumeshu o'tadi, yuvib tashlang va ingichka choping. Pishgan tuxum ham, kub shaklida kesib, ko'katlar bilan bog'lanadi. Tuxum salatini karamellangan mayonez, smetana va tuz bilan kuzlang va yaxshilab aralashtiring.
Yovvoyi sarimsoq pomidor bilan salat
Bu salat to'liq 10 daqiqa tayyorlangan, lekin u vitamin va ozuqa moddalarining haqiqiy ombori.
Tarkibi:
- yovvoyi sarimsoq - 1 shamshcha;
- pomidor - 2 dona;
- yashil piyoz - 2-3 ta patli;
- arpabodiyon - 2-3 dona;
- Susan va dengiz tuzi - ta'mga.
Tayyorlash
Sabzavotlar va ko'katlarni yuving va yaxshilab kesib tashlang, tuz va suspenziya urug'larini seping, yaxshilab aralashtiring va salat tayyor bo'ladi. Sizning ta'mingiz juda quruq bo'lsa, siz qoshiq zaytun moyi qo'sha olasiz.
Yovvoyi sarimsoqning salatasi sabzavot bilan
Tarkibi:
- yovvoyi sarimsoq - 1 shamshcha;
- turp - 5-6 dona.
- bodring - 2 dona;
- pomidor - 2 dona;
- piyoz - 1 dona;
- Smetana va tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Bodring va pomidor yuvish va kubiklar, tarvoq - nozik plitalari kesib. Cherry va piyoz, o'ting, yıkayınız va nozik choping. Barcha ingredientlarni piyoda, mavsumda tuz, smetana bilan aralashtirib aralashtiring va stolga xizmat qiling.
Sabzi va bodring bilan salat
Tarkibi:
- yovvoyi sarimsoq - 150 g;
- tuxum - 5 dona;
- bodring - 2 dona;
- kartoshka - 2 dona;
- mayonez - 100 g;
- tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Kartoshka va tuxumni qaynatib oling, tozalang va kichkina kubiklarga bo'ling. Cheresha yuvib tashlang, boring va qaynamang. Bodring qobig'i bilan va nozik kichik somon bilan ularni tozalash. Barcha ingredientlarni salat idishida, mavsumda mayonez, tuz bilan aralashtirib, yaxshilab aralashtiring.
Foydali salataning yana bir versiyasi - ismaloqli salat , sizning ishtahangni sinash va rohatlaning.