Agar odam tanasida metabolik kasallik, ortiqcha ovlash yoki nooqilona turmush tarzi bilan bog'liq bo'lgan turli vazndagi semizlik va semirish kasalligiga chalingan bo'lsa, unda unga 8-raqamli parhez beriladi. Terapevtik ovqatlanishning bu variantidan lipid metabolizmini tiklash va yog 'birikmasini oldini olish maqsadga muvofiqdir. Bundan tashqari, dietali diabet 8 diabetik va oson bosqichlarda qo'llanilishi mumkin, lekin faqat shifokor ruxsatisiz.
Ushbu oziq-ovqat usuli mohiyati uglevodlar va yog'larni iste'mol qilishni cheklash va yog'li do'konlarni kamaytirishga qaratilgan oksidlovchi jarayonlarga olib boruvchi vitamin va fermentlarga eng ko'p boy bo'lgan past kalorili taomlarni ko'paytirishdir.
Ratsion qoidalari
Ushbu parhez uchun zarur bo'lgan asosiy talablar quyidagilardir:
- Ovqatni kunda 6 marta bajarish kerak.
- 8-raqamli ovqatlanish idishlari pishiriladi, qaynatiladi va pishiriladi, lekin qovurilgan ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak.
- Kuniga maksimal 5 g tuz beriladi.
- Spirtli ichimliklar butunlay tark etilishi kerak.
- 8-raqamli parhezda tushirish kunidan foydalaning: tarvuz, kefir, olma va boshqalar.
- Ertalabki kaloriyali taomlarni olish kerak.
- Aperitiflarni rad qilish tavsiya etiladi.
Ruxsat berilgan mahsulotlar
8-sonli parhez jadvali quyidagi mahsulotlarni iste'mol qilish imkonini beradi:
- bug'doy yoki javdar noni;
- xun baliq va go'sht;
- tuxum;
- sut;
- mevalar va mevalar;
- sabzavotlar;
- pishloq;
- dengiz mahsulotlari;
- donlar;
- dogroz suvi;
- kuchli choy emas, va hokazo.
Taqiqlangan mahsulotlar
Quyidagilarni foydalanish taqiqlanadi:
- spirtli ichimlik;
- o'tkir va qovurilgan ovqatlar;
- makaron;
- yog'li baliq va go'sht;
- shirin sharbatlar;
- kakao;
- loviya;
- shakar;
- murabbo;
- asal;
- mayonez;
- kek va boshqalar.
Haddan tashqari kilogrammni yo'qotishga qaratilgan har qanday parhez shakarning o'rnini bosuvchi vositalarni qo'llashni nazarda tutadi, ammo olimlar bu dorilarning kuchli ishtahani keltirib chiqarishi haqida uzoq vaqt davomida isbotlab kelmoqdalar, shuning uchun ularni qo'llash tavsiya qilinmaydi.
Agar siz terapevtik ovqatlanishni sport, raqs yoki suzish bilan birlashtirsangiz, 8-raqamli parhezning natijasi juda yaxshi bo'ladi.