Shubhasiz, ayolning ko'kragi doimo erkakning qarashlarini o'ziga tortadi. Uning egasi, yoshi yoki tug'ilgandan keyin ko'krak shaklini o'zgartirganini va afsuski, yaxshiroq emasligini sezish noqulay. Ko'p ayollar jiddiy plastik jarrohlik haqida o'zlarining sobiq jozibadorligini tiklash uchun ishonchli va sifatli usul deb hisoblashadi. Ammo mablag'lar bunday operatsiyaga yo'l qo'ymasa-chi va sog'lom fikr shifokorlarning yordami muammoni hal qilishning eng yaxshi usuli emasligini qat'iyat bilan pichirlaydi? Bunday radikal choralarni qo'llamasingizdan oldin, o'ylab ko'ring - bu muammoni hal qilish ancha osonmi? Operatsiyasiz ko'krakni qanday qisqartirish haqida bu maqola haqida gapiramiz.
Uyingizda ko'krakni torting - bu mumkin!
Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, qandaydir tarzda "nasos" mashqlar yordamida ko'kragiga o'ta olmaydi. Lekin bezining ostidagi mushaklar - mumkin. Ko'krakni ko'paytirishni nazarda tutadigan kremlar, asosan, oddiy tilda shishib ketadigan narsalarga asoslanadi. Siz tushunasiz, bu ta'sir qisqa muddatli va istalgan natijaga erisha olmaydi.
Uyda ko'krak qotib qolmaslik haqidagi savolga birinchi javob, kontrastli dush olish tavsiya etiladi. Sovuq suv terini yaxshilab tonlaydi va issiq suv qon aylanishini yaxshilaydi. Bunday dushdan keyin nemlendirici ta'sir ko'rsatadigan krem yoki jeldan foydalanib, ko'krak massajini qilishingiz kerak.
Ammo ba'zi kosmetik vositalar etarli emas. Optimal ta'sirga erishish uchun ko'krak qafasining mushaklarini kuchaytirish kerak. Buning uchun bir necha oddiy mashqlar mavjud:
- Dumbbelllar bilan qurollangan, gilamning orqa qismini qo'ying, qo'llaringiz yoyilgan. Keyin ularni olib, oldingizda ulang. Boshlanadigan joyga qayting.
- Qo'lingni oldinga cho'zish va ko'kragiga bog'lash uchun bir qo'lni ikkinchi tomonga urishga harakat qiling.
- Uyda amalga oshiriladigan mashq, masalan, televizor tomosha qilinganda. Qo'lingizni kaftlaringiz bilan yuqoriga qaratib, qo'lingizga og'ir narsani qo'ying va imkon qadar uzoq muddat qo'lingizni ushlab turing.
Bir muncha vaqt o'tgach, yuqorida tavsiflangan mashqlarni muntazam ravishda amalga oshirsangiz, ko'krak qafasining kuchayib borayotganini his etasiz va yoqimli tashqi o'zgarishlarni sezasiz. Mashq qilishni to'xtatsangiz, yukning mushaklaridan mahrum bo'lishni unutmang. Yaqinda ular avvalgi holatiga qaytadilar. Shuning uchun bu "gimnastika" ni haftada kamida 2-3 marta mushaklarning ohangini va umumiy shaklini saqlab qolish uchun qilish kerak.
Ko'krak terisini qanday torting?
Ko'krak terisi ham e'tibor va g'amxo'rlik talab qiladi. Ko'pgina klinikalar ortiqcha terini olib tashlash uchun operatsiya qilishadi. Bunday jarrohlik aralashuv implantatsiya qilishdan ko'ra kamroq xavfli bo'lsa-da, o'zi xohlagan natijaga erishishga intilishga arziydi. "Xalq" ta'riflari mavjud, ulardan foydalanish oson va samarali.
10 osh qoshiq spirtli ichimliklar va oldindan maydalangan kichik bodringni aralashtiramiz. Olingan aralash qorishma bilan qoplangan va 7 kun qorong'ilik joyga tushirilgan. Bir hafta o'tgach, biz filtrlaymiz va teng miqdordagi suv bilan aralashtiramiz. Bu uyda tayyorlangan bodring losonlari teri hujayralarini mukammal tarzda yangilaydi va cho'milishdan oldin ko'krak terisini (nipel va halolardan tashqari) tozalash uchun ishlatiladi. Tozalash va tetiklashuvdan tashqari, ko'kragiga kerakli moslashuvchanlikni beruvchi qattiqlashuvchi ta'sir mavjud.
Nihoyat, kerakli natijalar darhol paydo bo'lmaydi. Mashq va tartibni sabr-toqat va muntazamlik bilan talab qiladi, keyin bir muncha vaqt o'tgach, sizning ko'kraklaringiz oldingisiga qaraganda ancha samarali ko'rinadi.