Esansli yog'lar tibbiyot va kosmetologiya sohasida keng tarqalgan foydalanishni topishadi va ularning xususiyatlari kengayganligi juda keng. Ba'zi yog'lar tonik bo'lib xizmat qiladi va tuyadi yo'qolib qolishida yordam beradi, va ayrim efir moylari farqli o'laroq kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi.
Yog 'bilan vazn yo'qotish uchun nima qilish kerak?
Muhim yog'lar vazn yo'qotish dasturlarida to'rtta asosiy usulda qo'llaniladi:
- Massaj . Har qanday yog 'uchun har qanday moyni oling va har 100 ml uchun 20-60 tomchi efir moyi (yoki efir moyi aralashmasi) qo'shing.
- Nafas olish . Maxsus bug'lashtiruvchi yoki 2-4 tomchi efir moyining 5 tomchi tomiziladi - toza ro'molchaga burun yaqinidagi bir necha daqiqa ushlab turing. Bu erda esansiyel yog'lardan, tuyadi va pasayish uchun samarali aralashmasini tayyorlash mumkin: bir greyfurt, shirin apelsin va limon yog'larini (1: 1: 1 nisbatda) ulang va kuniga bir necha marta bu aralashmasi nafas qiling.
- Siquv . 100 ml issiq suv ichida 10 tomchi efir yog'i qo'shing va unda toza paxta matolarini niqoblang. Sovutish boshlanganda protsedurani takrorlang - shunchaki kompress 20 daqiqada tanada edi.
- Hammom . Issiq suvli hammomdagi efir moyining 10 tomchisini (yoki ularning aralashmasini) eritib yuboring va unga darhol kiring - efir moylari suvning yuqori haroratidan tez bug'langanda.
Kilogramm yo'qotish uchun eng yaxshi efir yog'i nima?
Greypfrutning efir moyi vazn yo'qotish dasturlari uchun eng samarali hisoblanadi, chunki uning xushbo'yligi ishtahani sezilarli darajada pasaytiradi va metabolizmni tezlashtiradi. Undan keyin: bergamot, ziro, zanjin, limon, pachushin, yalpiz, sandal daraxti va vanil. Mahalliy kilogramm uchun massaj yog'i sifatida eng muvaffaqiyatli kombinatsiyalar bergamot, lavanta, eryong'oq, palmarosa va sitrus va baharatlı aromali barcha yog'lar bilan greypfrut bo'ladi.
Kilogrammning asosiy yog'i limon
Sidik, bibariya va limonning efir moylari aralashmasi mahalliy kilogramm halok va selülit qarshi kurash uchun ideal. Limon yog'ining aromati haddan tashqari og'irlik va semizlik bilan nafas olish uchun tavsiya etiladi.
Kilo yo'qotish uchun to'q sariq yog'i
Kilo yo'qotish dasturlarida apelsin yog'ining yaroqliligi uning oshqozon tizimini rag'batlantirishi va ichaklardagi peristaltik ta'sirga ega bo'lishiga bog'liq.
Mahalliy kilogramm halok uchun massaj yog'ini tayyorlashda apelsin yog'i odatda lavanta, limon, verbena, myrr, yong'oq moychasi, doljin yoki jul yog'i bilan aralashtiriladi.
Vujudimizdagi efir moylarining ta'siri bevosita va juda kuchli - ularning molekulalari darhol qon oqimiga kiradi. Shuning uchun, agar siz ushbu moylarni tasodifiy va bilimsiz ishlatsangiz, ular bizga zarar etkazishi mumkin.
Iltimos, quyidagilarni unutmang:
- sotishda efir moyi bu shishada, bu yog'i yoki moyi qaysi o'simlikdan olinganligi aniqlangan qora shishadan bo'lishi kerak;
- Har doim efir moylarini neytral o'simlik yog'ida eritib yuboring va hech qachon
ularni teri ichiga to'g'ridan-to'g'ri qo'llang, chunki ular tirnash xususiyati keltiradi; - kimyoviy moddalar bilan aralashmasdan faqat toza tabiiy efir moylarini ishlatish;
- Homilador ayollar, bolalar yoki sog'liqni saqlash muammolari bo'lgan odamlar haqida bilimli aromaterapist bilan maslahat holda efir moylarini ishlatmang.
Natijada - efir moyining tabiiyligini tekshirishning amaliy usuli. Oq qog'ozga bir tomchi yog' tushiring va uni bir necha soat quriting. Quritgandan keyin hech qanday iz qoldirilmagan bo'lsa, bu yog 'toza bo'lishi demakdir.