Kilogramm halok bo'lishiga qaramay, biz eksperimental quyonlarga o'xshab o'zimizni tajribamizga qo'yishimiz kerak. Ammo bugungi kunda biz va jamiyat uchun vazn yo'qotish usulini ko'rib chiqamiz - vazn yo'qotish uchun vannalar, dastur qoidalari va ehtiyot choralari.
Foyda
Barcha sog'ish uskunalarini ishlatishdan maqsad - tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, terining ohangini yaxshilash, ortiqcha vazndan qutulish, selülit , strech belgilari. Asosan, issiq suvga suv quyish allaqachon zaminga ishlaydi, chunki biz terlaymiz, ya'ni ortiqcha suyuqlikni yo'qotamiz, bu esa shishganlik va selulitga olib keladi.
Qoidalar
Vaznlarni yo'qotish uchun barcha vannalar haftasiga 3-4 marta, kurs esa kamida 10 ta tartibda qo'llanilishi kerak. Jarayon davomida suv 38-39 ° S dan oshmasligi kerak va tanangizning pozitsiyasi yolg'on gapirish emas, balki o'tirishdir. Vannadan tushmaslik kerak bo'lsa, sochiqni artib, antisellulit kremini qo'llang.
Faqat istisnosiz, xantal bilan ingichka ichimlik banyosudur. Qolganingizdek ikki marta tez-tez kerakli protsedurani bajaring va boshqa hammom bilan almashtiring. Bundan tashqari, suv harorati 18 ° C bo'lishi kerak, aks holda siz xantaldan kuyishingiz mumkin. Hammomdan so'ng, tanani iliq suv bilan yuvishingiz va antisellulit emas, balki faqat namlovchi vositani qo'llashingiz kerak.
Magnesiya
Magnesiya bir xil tuzdir. Achchiq ta'mi va vaznini yo'qotishda juda foydali, nafaqat vannalar, balki ichaklarda ham ishlatiladi. Kilo yo'qotish uchun magneziumli vannalar quyidagicha tayyorlanadi: dengiz tuzi va stol tuzi yarim kilogrammga aralashtiriladi va 100 g magneziya qo'shiladi. Bundan oldingi hammomlardan farqli o'laroq.
Soda va tuz
Bugungi kunda vazn yo'qotish uchun soda-tuz hammomlari eng mashhur va eng maqbuldir. Bunday hammomni yaratish uchun yarim kilogramm dengiz tuzi va 200 gramm pishirish soda kerak. Bularning hammasi aralashtiriladi va suvga qo'shiladi.
Xantal
Kilo yo'qotish uchun xantal hammom haqida, yuqorida aytib o'tganimizdek, faqatgina qolmoqda
Asal
Klassik asal hammom uchun 200 g asalni suvda suyultirish va taxminan 15 daqiqadan zavq olish kerak. Kilogramm uchun asalli vannalar iliq (38 ° S) va issiq (40 ° C), siz ham asal-astarli vannani va Kleopatra asal vannasini tayyorlashingiz mumkin. Birinchi variant uchun 200 gramm asalni bir no'xat suvi bulonida eritib, Kleopatraning hammomida bir litr sutda asal tarqatib, bir osh qoshiq gul yog'i qo'shing.