Sog'lom, xotirjam uyqu chaqaloqning farovonligiga bog'liq. Bundan tashqari, tug'ilishdan keyin birinchi marta bu kunning ko'p qismini tashkil qiladi. Shuning uchun dam olishdan maksimal foyda olish uchun chaqaloqni qanday qilib uxlash kerakligini tushunish kerak.
Tayyorlanishi
Yangi tug'ilgan chaqaloqqa yotqizilgunga qadar buning uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish kerak. Avvalo, bolani qattiq urish kerak emas, chunki uning noqulayligi oshishi bilan erkin harakat qilish imkonsiz. Natijada, uyqu buziladi. Boshchani chaqaloqning tagiga qo'yish yoki matrasni boshdan oxirigacha biroz ko'tarish uchun etarlicha, chunki u erda yuqori yostiqqa ehtiyoj bor. Ovqatdan keyin chaqaloqni yotqizish tavsiya etilmaydi, shuning uchun siz hazm qilish va kolikada muammolarga duch kelganda uyqusiz tunlarni qabul qilishingizga xavf tug'dirasiz. Chaqaloqlarni siz bilan birga uyquga o'rgating.
Postures
Muhim bir pozitsiya - uxlash vaqtida ishlamayapti. Shu munosabat bilan, ko'pgina yosh onalar yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib uxlashni xohlashadi - yon yoki orqa tomonda, bu holat eng fiziologik holatdir.
Shunday qilib, keling , uyqu uchun asosiy postlarni ko'rib chiqaylik:
- Oshqozonda. Bu holatda oshqozon tizimi yanada faol ishlaydi, orqa va bo'yin muskullari kuchayadi, miya qon ta'minoti kuchayadi va ichakdagi gazlar qochishi yaxshilanadi. Bu holatda cho'chqaning yuqori xavfi haqida fikr bor. Biroq, yostiq bo'lmasa, bunday bo'lmaydi.
- Orqa tomonda. Shunday qilib, bolaning oyoqlari va qo'llarini erkin harakatlantiradi va shunday qilib o'zini uyg'otishi yoki chizish mumkin. Bu holat burungi burunning nima uchun nafas qisqarishidan qochish kerak. Bundan tashqari, regurgitatsiyalash vaqtida cho'kish xavfi mavjud.
- Yon tomonda. Bu uyqu uchun eng keng tarqalgan pozitsiyadir. Biroq, vaqti-vaqti bilan bolani boshqa tomonga qo'ying. Xuddi shu holat saqlanib qolsa, bosh suyagini deformatsiya qilishi va o'pkaning shamollashi ma'lum hududlarning pasayishi natijasida buziladi.
- Embrionni yaratadi. Intrauterin rivojlanish davrida chaqaloq bu holatni ko'pincha o'tkazdi. Shuning uchun tug'ilishdan keyingi birinchi oy shu qadar uyg'un.
Har bir bolaning boshqacha ekanligini va har kimning boshqa afzalliklari borligini unutmang. Va bu, albatta, e'tiborga olish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday qilib uxlash kerakligini bilib, bolangiz uchun sog'lom uyquni va o'zi uchun to'liq dam olishni ta'minlay olasiz.