Kilogrammni murakkab tarzda olib boruvchi har bir ayol tezda birinchi natijalarni ko'radi. Agar siz dietangizni o'zgartirsangiz, uni sog'lomroq qiling, sport bilan shug'ullaning va zanjabilni muntazam ravishda iste'mol qiling, sizning vazningiz zich va to'liq bo'ladi. Zanjabilni kilogramm halok qilish uchun qanday qilib pishirishni ko'rib chiqing.
Zanjabilni kilogramm qilish uchun qanday pishiriladi?
Zanjir - tanani har qanday shaklda samarali ta'sir qiluvchi noyob o'simlik. Darhaqiqat, sizda asosiy farq yo'q, siz uni salat yoki ichimlik shaklida qo'llaysiz - har qanday holatda u metabolizmni tezlashtiradi va tez vazn o'zgarishlariga qulay sharoit yaratadi.
Zanjabilli ichimliklar, ishtahani yaxshilab kesib tashlashga qodir ekanligi sababli haqiqatdan ham mashhur bo'lgan. Agar har doim siz och yashayotgan bo'lsangiz, zanjabil ichimligingizdan ichasiz, siz kuniga bir necha marta soxta ochlik borligini bilib olsangiz, bu siz ichimlikni qabul qilganda to'xtaydi.
Limon bilan zanjabilni qanday tayyorlash mumkin?
Ko'p odamlar limon va asal bilan zanjabilni qanday tayyorlashni xohlashadi. Bu asl ichimlik retsepti nafaqat ochlik haqida emas, balki charchoq haqida ham esdan chiqaradi, chunki u eng kuchli tonik yordamlardan biri hisoblanadi. Ushbu retsept juda oddiy va barcha tarkibiy qismlarga yaxshi muhosaba qilinsa, u xizmatga olinishi kerak.
Asal va limon bilan zanjabil choyi
Tarkibi:
- zanjabil ildizi - 2 sm;
- limon - 1/3;
- asal - 2 choy qoshiq.
Tayyorlash
Zanjabilni tozalang, uni ingichka tilim bilan kesing. Zaytani choynakka soling, limon sharbati qo'shing, qaynoq suvni quying va 30-40 daqiqaga qoldiring. Tayyor qilingan ichimlikda (issiq emas!) Asal qo'shing, shunchaki xizmat uchun qoshiqdan oshmasin.
Asalni ozgina sovigan ichimlikka qo'yish juda muhim - aslida, uning dorivor xususiyatlari osongina yuqori harorat ta'siri ostida yo'q qilinadi. O'zingizning xohishingiz bilan limonni oxiriga qo'shishingiz mumkin. Ushbu ichimlikni kuniga 1-2 marta tavsiya eting, ayniqsa charchoq va mashaqqatli daqiqalarda.
Kilogramm yo'qotish uchun zanjabilni qanday tayyorlash mumkin?
Zanjabil pishirish uchun boshqa variantlar mavjud. Agar siz uning tarkibidagi ichimliklar ta'mini yoqtirmasangiz, uni turli ovqatlarga (issiq va sovuq) ham ziravor sifatida qo'shishingiz mumkin. Quyidagi maslahatlardan foydalanib, siz zanjabil bilan menyu ovqatlarni osonlikcha qo'shishingiz va kilogrammingizni yo'qotishingiz mumkin.
- Sabzavotli salatlar uchun kiyinish sifatida, siz bir xil nisbatda, sarimsoq va limon sharbati bilan aralashtirilgan zanjabil aralashmasidan foydalanishingiz mumkin.
- Go'sht idishlari uchun universal sho'rva: zanjabilning 1 qismi, karrning 1 qismi, erning qora qalampirining 1 qismi. Ushbu qorishmada siz mol go'shtini tamaddi qilishingiz mumkin, keyin uni qo'l yoki folga soling.
- Sabzavotli go'shtni tayyorlash paytida, 1-2 barmoqli yangi zanjabil qo'shing.
- Achchiq pyuresi tayyorlangan sho'rva tayyorlayotgan bo'lsangiz, har doim qoshiqli zanjabil yoki yarim qoshiq quritilgan qoshiq qo'sha olasiz.
- Guruch va sabzavotlarning har qanday go'shti, zanjabilning zaytun moyi ekishga tayyorlanishidan 15 daqiqa oldinroq ifodali bo'ladi.
- Quritilgan zanjabil tilimlarini tayyorlang yoki sotib oling, uni xavfsiz ravishda har qanday sabzavotli go'sht, gullash, o'yin o'ynashingiz mumkin - bu taomga ta'riflanmaydi xushbo'y keltiradi!
- Yashil choy tayyorlanganda choynakka bir oz quritilgan yoki maydalangan zanjabil qo'shing. Uning nozik lazzati ichimliklar oralig'ini boyitadi va uni ajoyib holga keltiradi.
Zanjabilni turli xil idishlardan foydalanib, siz yangi lazzat turlarini kashf etasiz, shuningdek kuniga bir marta bir xil ichimlikni iste'mol qilmasdan kilogrammingizni tezlashtirasiz.