Kichkina vazn yo'qotish uchun kors

Ajablanadigan reklamalar yana kuch sarflashsiz kilogramm halok bo'lishini va'da qilishadi - faqat siz uchun hamma narsani qiladigan kilogramm yo'qotish uchun maxsus korset qo'yish etarli. Bu shundaymi va reklama va'dalariga ishonish kerakmi?

Korset kilogramm berishga yordam beradimi?

Buni boshlash uchun, "kichkina o'sadigan korset" degan tushunchani nazarda tutishimiz kerak, aslida ular ba'zi turdagi mavjud:

1. Odatdagidek korset . Agar siz bunday narsani ishlatsangiz, kutilgan natija turlicha bo'lishi mumkin: birinchi navbatda, siz juda ko'p ovqatlanmaysiz, chunki siz ingichka bo'lib ko'rinasiz, uchinchidan, insonning tanasi juda plastiktir va agar korset tanani bir joyda tortadi, keyin esa yog'i asta-sekin qo'shni zonalarga boradi. Bu effekt erta yoki kechki payt barcha strasserlar tomonidan kerakli darajada kichikroq bo'lgan 2 o'lchamda kuzatiladi: kestirib, tegishli joyda va qorin bo'shlig'ida ma'lum bir tish go'shti paydo bo'ladi - bu nopok qavat. Korset qorin bo'shlig'idan ko'kragi va tizzalariga yog'ni qayta taqsimlash bilan shug'ullanadi. Muammo shundaki, uni ketma-ket 3 soatdan ortiq vaqt davomida kiyish mumkin, va bu vaqt uchun bunday o'zgarishlar odatda etarli emas va shuning uchun faqat sizni ortiqcha emassiz, chunki bu turdagi korset yordamida kilo berishi mumkin.
2. Maxsus emprenye qilingan korset . Ko'p hollarda bunday korset Tayvanda ishlab chiqariladi. Aslida, bunday korset - o'ramlar va ichki kiyimlar o'rtasida o'zaro bog'liqlik. Bunday korset organizmni isitishga olib keladi, qon aylanishini, metabolizmasini va terlashni oshiradi, bu esa kilogrammning tezroq bo'lishiga olib keladi. Ammo, agar bunday korsetani juda qattiq tortib olsa ham, siz keklar va frantsuz kartoshkasini yeyasiz, hech qanday ma'no bo'lmaydi. Bunday korsetning samaradorligi juda abartılıdır - faqat qo'shimcha vosita sifatida foydalidir. Aytgancha, dastlabki yuvishdan so'ng, emlovlar yuviladi va korset oddiy ichki kiyimga aylanadi. Agar korsetni olib tashlamasangiz, vazn yo'qotishingiz mumkin, chunki noqulaylik tufayli (kuyishadi, chunki tanadagi terlashlar va qichishish yuz berishi mumkin) tuyadi kamayishi mumkin.
3. Kilogramm yo'qotish uchun korset tasmasi . Korsetning bunday turi, qoida tariqasida, avvalgi holatni takrorlaydi, ammo u kattaligi jihatdan juda kichik va qorinning anormalliklariga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan. Albatta, korsetning uzun va muntazam paychasi yog'ni qayta tarqatadi, lekin uni olib tashlamaydi. Bundan tashqari, ushbu usul tanangizning ostki qismida va undan yuqori qismida sizning tanangizda bir nechta yoqimli bo'lmagan katlamlarni hosil qilishi mumkin.

Esingizda bo'lsinki, korsetlarning barcha qon tomirlari muammosiga egalik qilishlari, masalan, varikoz tomirlari yoki o'simlik-tomir distoni bo'lishi taqiqlanadi. Aks holda, eng salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Korset va vazn yo'qotish: qanday qilib qo'llaniladi?

Biroq, agar siz darhol chiroyli chizmalar yaratadigan korsiya g'oyasiga yaqin bo'lsangiz, uni ishlatishdan voz kechmasligingiz kerak. Unga juda ko'p umid bog'lamang. Agar kuniga bir necha soat korset kiysangiz va o'ng yoki mashq yeyish yoki yaxshiroq ovqatlansangiz - ikkalangiz ham juda tez vazn yo'qotishingiz mumkin.

Agar korsetni uzoq vaqt davomida kiysangiz, uni qisman oziq-ovqat bilan birlashtirish uchun eng qulay bo'lgan narsa - bu kichik qismlarga kuniga 5-6 marta ovqatlanadigan taom turidir. Aslida shunchaki qattiq korset tufayli mo'l-ko'l oziq-ovqat mahsuloti bezovtalikka va ehtimol og'riqqa olib keladi, shuning uchun bu holatda kichik qismlar - eng yaxshi tanlovdir. Agar so'ralsa, bu turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini ishchi jadval bilan birlashtirishi mumkin, 3 ta asosiy ovqatlar va 2-3 ta qo'shimcha ovqat mavjud. Pastak kaloriya fraksiyonel ovqatlanish menyusini ko'rib chiqing, bu ideal korset barmog'i bilan biriktirish uchun mos:

1. Nonushta : bir necha qaynatilgan tuxum, Peking karam yoki marul.
2. Ikkinchi kahvaltilik : bir stakan uchdan bir qismi (kichik hovuch).
3. Tushlik : har qanday sho'rva, bir javdari nonni tayyorlash.
4. Peshindan keyin snack : yarim chashka pishloq, pishloq yoki meva.
5. Kechki ovqat : kartoshka va yovvoyi go'sht / parrandachilik / baliqdan tashqari har qanday sabzavotlar.
6. Kechirishdan oldin (faqat ovqat iste'mol qilsangiz): 1% kefir stakan.

Shu tarzda iste'mol qiling, siz korsetsiz vazn yo'qotasiz, ammo korset hali ham o'z hissasini qo'shishi va jarayonni tezlashtirishi mumkin.