Limon sharbati afzalliklari uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan, ammo ko'pincha sovuqqonlik davrida immunitetni mustahkamlash uchun ishlatiladi. Biroq, tsitrus mevalar metabolizmani sindirishga qodir, shuning uchun kilogrammni yo'qotish nisbatlarini sezilarli darajada osonlashtiradi. Kilogrammda limon suvi ishlatilishi shunchalik ajoyibki, qattiq cheklovlarga hojat yo'q.
Kilogramm yo'qotish uchun limon suvi qanday ishlatilishini batafsil ko'rib chiqing. Birinchidan, iloji boricha tezroq iste'mol qilish kerak: tayyor bo'lsin, limon sharbati bilan salat, limon sharbati bo'lgan suv va hatto limon limonida go'sht bo'ladi.
Limon sharbatini qanday qilish haqida savolga bir nechta to'g'ri javob bor: siz qo'llaringiz bilan yarim limonni siqsangiz, yoki tsitrus mevalari uchun press foydalanasiz, hatto suvda limonli bo'lakni kesib, vilka bilan siqib qo'ying.
Shunday qilib, ertalab limon suvi ichishni unutmaslik kerak bo'lgan kun uchun menyuni ko'rib chiqing:
- Nonushta qilishdan oldin . Limonli sharbati qoshiq (limon sharbati bilan tozalash) bir stakan suv, olma sirkasi bilan bir xil jarayonga o'xshaydi.
- Nonushta . Pichidoq plastinka.
- Ikkinchi nonushta . Yogurt kiyimi bilan meva salatasi.
- Tushlik . Ingichka limon limonli sho'rva pishirig'i.
- Snack . Bir stakan yogurt yoki ryazhenka yoki yogurt.
- Kechki ovqat . Go'sht / baliq / parranda go'shti va garnitur - limon sharbati va zaytun moyidan kiyinib, sabzavotli salat.
Bunday tizimda siz xohlagancha ovqatlanasiz, sog'lom ovqatlanish qoidalariga javob beradi va zarar etkazmaydi - agar siz, albatta, sitrus mevalaridan yoki ularning oziq-ovqatda ishlatilishiga qarshi bo'lgan boshqa alerjiyalarga ega bo'lmasangiz.
Kilo yo'qotish uchun limon suvi ishlatish, ayniqsa, yozda, har doim ichishni istaganingizga ma'qul. Buning uchun faqat bitta shisha suvga yarim limonni siqib oling va uni siz bilan olib boring. Siz osongina chanqoqlikdan qutulasiz va metabolizmni tezlashtirasiz.