Tabiatda hindiba - gomologik va rasmiy tibbiyotda faol ishlatiladigan ajoyib ildizga ega nozik ko'k gul. Hindiba ishlatish nimani anglatadi? Ular buyrak, jigar, markaziy asab tizimining kasalliklarini davolashadi. Bu qahvalarda eng mashhur almashtiriladigan hindibo, eng muhimi, ertalab tetiklantiradi. Biroq, ko'plab ayollar uchun, hindistonlik kilogrammni yo'qotishga yordam beradimi, yo'qmi, degan savol tug'iladi.
Chikarining kilogrammini yo'qotishiga yordam beradimi?
Kilogrammni yo'qotishda chinakam roli o'ta muhim rol o'ynaydi. Darhaqiqat, uning ildizidan olinadigan ichimliklar faollashib, metabolizmni tarqatadi, bu tanani oziq-ovqat bilan ko'proq qondirish va energiya sarflashiga imkon beradi, buning o'rniga "kelajak uchun" beldagi kıvrımlar va kestirib, santimetr shaklida qoldiradi.
Xushbo'yli, vazn yo'qotish uchun, albatta, ajoyib ichimlikdir, chunki uning tarkibi inson tanasi - inulin uchun juda muhim moddalar bilan ifodalanadigan 60% ni tashkil etadi. Qon shakarini kamaytirish uchun diabetni davolashda ishlatiladigan ushbu modda. Va pastroq bo'lsa, unda siz ochlikni sezasiz, kamroq tez ovqatlanasiz va tezda nozik bir tegirmon bo'lasiz!
Diyetada hindistonchani to'g'ri ishlatish juda muhimdir: faqat ildizlar bu xususiyatlarga ega. Agar siz hindibo gullarini noto'g'ri ishlatsangiz, sizning ishtahangiz aksincha, oshganini sezasiz.
Xo'roz: foyda va kontrendikatsiyalar
Og'irlikni yo'qotish uchun odatiy holatlar ko'pincha yoqimli "yon ta'sir" ga olib keladi - odam tinchroq, cheklangan bo'lib, ayni paytda xursand va yaxshi ruhda bo'ladi. Bundan tashqari, u xoleretik va diuretik sifatida ishlatilishi mumkin. Biroq, agar sizda quyidagi ro'yxatdagi kasallik mavjud bo'lsa, siz hindiborlardan eyishdan saqlanishingiz kerak:
- varikoz tomirlari;
- urolitiyoz, ya'ni buyraklardagi katta hajmli toshlar;
- oshqozon-ichak trakti surunkali kasalliklari (faqatgina shifokor maslahatining natijalari bo'yicha foydalanish mumkin);
- Qon tomir kasalligi (faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng foydalanish mumkin);
- shaxsiy intolerans.
Agar sizda kontrendikasyon bo'lsa - kilogramm halok uchun eriydigan hindiba siz uchun emas. Xavotir olmang, ehtimol o'zingiz uchun boshqa vosita, kamroq mazali va kamroq foydali narsalarni topa olasiz - tabiat tabiblarga davolanish uchun yuzlab variantlarni taqdim etgan.
Xushbo'y: xun
Kilo yo'qotish uchun xushbo'y hid foydalanish uchun juda qulay. Sizdan talab qilinadigan barcha narsa 20-30 daqiqa davomida bu mazali va sog'lom ichimlikning yarim qadahini ichish uchun ovqatdan oldin. Bu holda, siz ham eriydigan variantni va tabiiy yormadan foydalanishingiz mumkin - sizga eng mos keluvchi tanlovni tanlang.
Suv juda sodda tarzda tayyorlanadi: qaynab turgan ikki qadam qaynatilgan qaynoq qaynatgichda bir necha ildiz otib, 10 daqiqa qaynatiladi. Shundan so'ng, bulonni sovib turing, ildizlarni olib tashlang yoki uni chayqating - va ichimlik foydalanish uchun tayyor!
Sizningcha, bu 1,5 dyuymli hasharotning kunlik ishi siz uchun barcha ishlarni amalga oshiradi deb o'ylamang. Agar siz noto'g'ri ovqatni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, pechene, shirinliklar va keklarga yopishib olsangiz, har bir ovqatga sosiska va mayonez qo'shishingiz mumkin - hech qanday foyda bo'lmaydi. Keyinchalik ovqatlanishning kaloriya mazmunini kamaytirish, og'ir shirinliklar, ichimliklar, konservalar, tezkor ovqat va shakarli ichimliklar berishdan iborat. Bunday holda siz tezda yangi, chiroyli shaklni qo'lga kiritasiz.
Bunga qo'shimcha ravishda, kuniga kamida 30-60 daqiqalik yo'lni qo'shsangiz, bu ta'sir kuchliroq bo'ladi. Bu juda oddiy: eng yaqin do'konga piyoda yuring yoki oldinroq to'xtab turing! Ammo vaznni yo'qotish yanada ishonchli qadamlar tashlaydi.