Yashil qahva sotadigan ko'plab saytlar sizni divandan tashqariga chiqmaslikni ta'minlaydigan noyob vosita deb e'lon qiladi va siz xohlagan hamma narsani eyishni to'xtatmasdan tezda vaznni yo'qotadi. Ba'zi reklamachilar shu darajada tashvishga tushishganki, ular bu ichimlikdan faqat bitta ichimlikni bir oy ichida 27 kilogrammgacha ortiqcha vaznni olib tashlashi mumkin deb da'vo qiladilar. Biz shifokorlarning yashil qahvaxona va vazn yo'qotishning haqiqiy tezligi haqida fikrlarini o'rganamiz.
Kilogrammning haqiqiy darajasi
Shifokorlar vazni asta-sekin kamaytirish kerakligini aytishadi. Eng muhimi, haftada 0,5-1 kg ni tashkil etadi, ya'ni oyiga 2-5 kg. Og'irlikni yanada pasaytirib, metabolizmni sezilarli darajada buzishi mumkin. Bundan tashqari, vaznni tezroq yo'qotish, tanangizni charchagan va kuchni tiklash vaqti kelganida, vazn orqaga qaytishi mumkin.
Kerakli oziqlanish , fitnes va qo'shimcha choralar qo'llanilishi mumkin bo'lgan asta-sekinlik bilan kilogramm halokati sizni sog'likka zarar yetkazmasdan, albatta, doimiy natija beradi. Yashil qahva olib, shifokorlar maslahatiga e'tibor bering va juda tez vazn yo'qotmang.
Yashil qahva: shifokor tavsiyalari
Shifokorlar ogohlantirmoqda: yashil qahva - hali qahva, va u juda katta dozalarda ishlatilmaydi. Oddiy qahvalarda farqli o'laroq, yashil rang ko'p bo'lgan xlorogen kislotani o'z ichiga oladi, bu bosimni pasaytiradi. Xuddi shu modda metabolizmning tezlashishi, shuningdek, yog 'almashinuvini yaxshilash uchun javobgardir. Ammo, katta dozalarda, bu qahva yurak va qon tomirlariga zararli ta'sir ko'rsatishi va tanada eng kutilmagan ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Yashil qahvalarda mumkin bo'lgan maksimal iste'mol kuniga 3-4 stakan bo'lib, oddiy qahvalarda parallel ravishda ichmasangiz. Har qanday, hatto eng foydali moddalar ham ortiqcha zararga duchor bo'lmoqdalar. Shuning uchun yashil qahvalarni oqilona davolash va maksimal kundalik dozadan oshmangiz.
Yashil qahva: shifokorlarning fikri
Ilgari doktor Jou Uilson boshchiligida keng miqyosli milliy konferentsiya bo'lib o'tdi. U 16 nafar ko'ngillilarni jalb qilgan qiziqarli ishni amalga oshirdi. Ular odatdagidek yashash va ovqatlanishni so'rashdi, biroq ayni paytda yashil qahvalarda ichishdi.
Eksperimentning barcha ishtirokchilari ikki guruhga bo'lingan: tajriba va nazorat. Birinchi guruhga yashil qahvalarda ichish taklif etildi, ikkinchi guruh esa platsebo bilan yashirincha berildi. Butun tajriba deyarli olti oy davom etdi - 22 hafta. Natijada, sub'ektlar 6-9 kilogrammni yo'qotdi (har bir holda, bu raqam asl tana vaznining taxminan 10% ni tashkil etadi). Effekt to'g'ridan to'g'ri dozaga bog'liq - kontsentratlarning dozasi qanchalik yuqori bo'lsa, kilogramm halok bo'ladi.
Juda sekinlik bilan (oyiga 1-1,5 kg) ovqatlanish o'zgarishsiz yashil qahvalarda ichish orqali vazni yo'qotishingiz mumkin. Biroq, natijalarni yaxshilash uchun dietani va mashqni joriy qilish kerak.
Yashil qahvalarda vazn yo'qotish: shifokorlarning fikri
Taniqli taniqli va tajriba, doktor Ozning teleserialida o'tkazildi. Jami 100 nafar ayol qatnashdi, ularning yarmi qahva, yarmi esa platsebo edi. Ikki hafta mobaynida natijalar sezilarli edi - lekin bu holda doktor Ozning yashil qahvalarda kuchiga ishonsa va buni o'z fuqarolariga osonlik bilan o'rgata olishi mumkinligini hisobga olsak. Bundan tashqari, plasebo olganlar ham vazn yo'qotishdi.
Bu holatda, ko'pchilik kabi, imon qudrati va ijobiy natija uchun kayfiyat juda muhimdir. Bu psixologik omillar sizni ongsiz ravishda ozroq eyishga, ko'proq harakat qilishga va tanangizni o'zgartirishga qodir emasligiga ishontirishga olib keladi. Agar ishonasizmi - yashil qahva sizga yordam beradi, va agar bu bema'nilik deb o'ylayotgan bo'lsangiz - bu mumkin emas.