Insoniyat kilogramm berishni xohlaydiganlarga, og'irligi kam bo'lgan va doimiy ravishda ovqatlanish, terlash, ovqatlanishga intiladiganlarga bo'linadi. Ammo, bugungi kunda biz hali ham odamlarning eng keng qatlamini - zaiflashishni hisoblaymiz. Albatta, vazn yo'qotish kerak, lekin uni sarflash uchun harakat - aslida emas. Og'ir vazn yo'qotishning bir usuli soda bo'lib, u boshqa narsalar qatorida sizni osgan qorindan ham qutqaradi.
Tabiiyki, ayniqsa, xushbo'y bo'lish kerak emas va u faqatgina sodali suvni osgan qorindan yordam berishiga umid qiladi. "Yaxshi" siz bir-ikki kun qilmadingiz, ammo u oylar va yillar hisoblab chiqilgan. Bu og'irlikni yo'qotmoqda, terlash emas, ishlamaydi. Shuning uchun biz sodali suvni qorin bo'shlig'i uchun vosita sifatida faqat ko'makchi deb hisoblaymiz va kilogrammni yo'qotishning asosiy usullari xun va sport hisoblanadi.
Sodali vannalar
Birinchidan, bu soda hammomdir . 39 ˚ C haroratli hammomda ½ kg dengiz tuzi va 200 gramm soda olinadi. Bularning barchasi suvda uxlab qoladi va biz u erda yotamiz. Jarayon 25 daqiqa davom etadi, 10-12 vannadan iborat kursni o'tashingiz kerak. Hammomdan so'ng, o'zingizni issiq latta bilan o'rashingiz va 30 daqiqa davomida yotishingiz kerak. Dastlabki mashg'ulotdan so'ng, siz og'irlikni yo'qotganingizdan xursand bo'larsiz - 2 kilogrammgacha. Lekin, asosan, terida yig'ilgan suv bug'lanadi. Shuning uchun soda vannalari olingan kunlarda dehidratsiyaning oldini olish uchun ko'proq suv ichish va dietadan tuzni yo'q qilish.
Sodali to'qimalar
Soda, shuningdek, sarkma qorasini ham o'ralgan holda saqlab turishi mumkin. Soda va tuzni teng nisbatda aralashtiring, iliq suv bilan qalin qaymoqqa aralashtirilgan holda aralashtiring, muammoli joylarga (bizning holatda - oshqozon) amal qilamiz, barini barcha plastik mahsulot bilan o'rab oling. Ushbu film kamida 2 soat davomida saqlanishi kerak, va siz uni kechada qoldirishingiz mumkin. Jarayon davomida siz shuningdek, o'stirishingiz, aksincha, faol ravishda harakat qilishingiz va mashq qilishingiz mumkin, eng muhimi, tana haroratini ko'tarishdir.
Bu usul yog 'ajratish vazifasini bajaradi va selulitga yordam berishi mumkin, shuningdek tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.