Har bir qiz jiddiy vazn yo'qotishga qaror qildi, uning qiyin vazifasi uchun turli xil usullarni jalb qiladi. To'g'ri ovqatlanish va sport, oxir-oqibat maqsadingizga osonlik bilan yondashishga yordam beradi, lekin natijani tezlashtirish uchun uchinchi tomon vositalarini ham ishlatishingiz mumkin. Misol uchun, vazn yo'qotish uchun soda banyosuna o'xshash usulni qo'llang.
Soda banyolar zaiflash uchun foydali bo'ladimi?
Avvalroq, idishlarni yuvish uchun vositalar bo'lmaganida, ayollar odatdagi pishirish soda bilan idishlarni yuvdilar. Bu banyolar bilan qanday bog'liq? Bu juda sodda: soda yog 'emilishini oldini olish xususiyatiga ega. Bunday vannada yotganda, tanangizning ko'zlari ochiladi, tananing toksinlar va toksinlar tozalanadi, ortiqcha suyuqlik yo'q qilinadi va buning natijasida kilogramm yo'qotish ta'siri oshadi.
Nima uchun soda hammomlari foydali?
Hech kimga sir emaski, hammom har xil to'ldiruvchilardan olinishi mumkin. Shu bilan birga, sodda pishirish soda mavjud va ma'lum bir qator afzalliklarga ega:
- Tozalash ta'siridan kelib chiqqan holda limfa tizimida yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
- Metabolik jarayonlarning normallashishi, bu ayniqsa turli xil zaharlanish va nurlanish bilan nurlanish uchun muhimdir.
- Sodaning terining chuqur qatlamlarini tozalash qobiliyati tufayli selülitten samarali sodali suv hammom. Ushbu vanna uchun har qanday tsitrus yog'idan 5 ta tomchi qo'shsangiz, bu ta'sir ayniqsa, erta bosqichlarda juda porloq bo'ladi.
- Go'zal tozalash ta'siriga ko'ra terining yaxshilanishi. Sodali hammom tirnash xususiyati yo'qotadi, allergik reaktsiyalar, qo'rg'oshin, quruq ekzema , dermatit, qo'ziqorin teri lezyonlari bo'lsa ham samaralidir. Zo'r effekt ta'sirchan, quruq teri va tirsak va to'piq uchun hammom beradi.
- Bunday vannalarning sof ta'siri shunchalik kuchliki, ular stressni davolash uchun belgilanadi va qattiq ish kunidan keyin qabul qilinishi tavsiya etiladi.
- Agar siz oyoqlaringizdagi tomirlar bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, unda bunday hammom siz uchun zarurdir!
Ko'pgina odamlar sodali vannalarning og'irlikni o'zgartirishga yordam beradimi, deb hayron bo'lishadi. Ta'kidlash joizki, sportsiz yoki dietasiz (va, eng muhimi, ularning juftligi) bitta hammom bilan yaxshi natijaga erishish qiyin. Yog ', shirin va unning ratsionidan olib tashlash - va hammom bilan birgalikda juda tezroq ijobiy natijaga erishasiz.
Kilo yo'qotish uchun sodali vannalar: qanday qilib qo'llaniladi?
Soda xamirlarini har kuni 10 ta jarayon davomida olib borish tavsiya etiladi. Har bir protsedura faqat 20-25 daqiqaga teng. Eng samarali vannalar yotoqda va yarim soatdan keyin toza havoda yurishadi.
Hammomni yarmi va uning ichidagi suv - tananing to'liq harorati - 36-37 darajani tashkil etishi kerak. Bu suv miqdori qariyb yarim pog'ona soda kerak. U ilgari oz miqdorda issiq suvda eritilishi kerak. Xamirni hammomga to'kib tashlang, aralashtiring va tayyorlang!
Banyoda, ko'krak qafasining yuqori qismini tashqariga qoldirib, so'rg'ich chizig'iga cho'ktirishingiz kerak. Orqaga va qo'llarga qo'shimcha ravishda suv bilan hammom suv quyiladi.
Tana suvga ishlatilganda, haroratni 38-39 darajaga ko'tarib, bir oz issiq suv qo'shing. Ideal, suv haroratini o'lchash uchun termometringiz bo'lsa, lekin siz his-tuyg'ularingizga e'tibor qarating. Juda issiq suvda yotolmaysan - bu yurakda og'ir yuk. Ammo suv sovuq bo'lmasligi kerak - bu holatda natija zaif ifodalanadi.
Jarayondan so'ng dush qabul qilmang va darhol quritib oling, iliq adyol ostida yotib, kamida bir soat dam oling. Kursni avvalgi kursning so'nggi amaliyoti oxiridan hisoblab, 2 oydan keyin takrorlashingiz mumkin. Shu bilan birga, to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda sodali suvxonalar faqat birinchi kursdan so'ng hosil bo'ladi.