Kilo yo'qolishi uchun sopol idishlari salonlarida mashhur bo'lib ketdi: ular faqat 2 soat ichida 0,8 dan 3 sm gacha bo'lgan hajmda yo'qotishingiz mumkin bo'lgan rohat bilan o'tkazish amaliyoti taklif qiladi. Yaxshiyamki, bunday salon protsedurasining arzon analogi ham mavjud - gil bilan zerikish uchun sariqlik osongina uyda amalga oshirilishi mumkin. Misol uchun, har qanday turdagi, qora, oq, ko'k kilogramm kilogramm uchun eng yaxshi ko'k uchun javob beradi. Qora, selülitle qarshi kurashda juda samarali va oq, cürufu va toksinlarni olishning eng samarali yo'li.
Kilo yo'qotish uchun moviy gil: tayyorlash
Siz kilogrammni yo'qotgani uchun qaysi loydan yaxshiroq ekanini bilib olishingiz kerak, siz faqat kerakli hamma narsani tayyorlashingiz va amaliyotni o'zi bajarishingiz kerak. Bir dona loydan (dorixonada) va oziq-ovqat filmlaridan (har qanday biznes bo'limida) oldindan xarid qiling. 2-3 soat bo'sh vaqtingizda ishonch hosil qiling - va siz boshlashingiz mumkin!
Qoplamoq uchun g'isht tayyorlash kerak. 50-100 g kukunli loyni oling, iliq suv bilan to'ldiring. Tarkiblarni yo'qotmaguncha aralashtirib aralashtiring va aralashmaning o'zi qaymoq kıvamına ega bo'ladi. Effektni kuchaytirish uchun aralashmaning har qanday sitrus yog'ining 3-5 tomchi efir yog'ini qo'sha olasiz. Aralashmani qopqoq bilan yoping va uni 10-15 daqiqa davomida pishiring.
Loy bilan ingichka ichish: o'rash
Kil bilan vazn yo'qotish uchun, ushbu amaliyotni bir oy yoki har uch kunda bir marta takrorlashingiz kerak. Barcha tanani emas, balki 1-2 zonalarda o'ralishning qulayligi. Misol uchun, kestirib, qovurg'a va oshqozonni bir vaqtning o'zida bajarish mumkin, ammo qo'lingizni qo'shib, bu erga qaytarish oson emas. Shunday qilib, vazifani murakkablashtirmang, faqat ustuvorlikni tanlang.
- O'zingizni tayyorlang: dazmolni oling, skrabni qo'llang, muammoli joylarni massaj bilan yaxshilab yuvib, quritib oling.
- Loydan aralashmani tananing muammoli joylariga tekis qatlam bilan qo'llang. Agar u juda nozik bo'lsa, uni quritib, yana bir qavatni qo'llang - bir necha millimetr bo'lishi kerak.
- 3-4 qatlam uchun loy bilan qoplangan muammoli joylarni oziq-ovqat plyonkasi bilan to'ldiring. Pushaymon qilmang
kino, oqishdan qochish uchun, muammo doirasi ustida va ostidagi tananing taxminan 10 sm. - Prilyagte va faqat boshi tashqarida qolish uchun adyol bilan qoplash. Hatto bir necha adyolni olishingiz mumkin. Zerikmaslik uchun audiokoxni tinglashingiz yoki film tomosha qilishingiz mumkin.
- Rahatlayın va taxminan 1,5-2 soat davomida yatın.
- Jarayon tugadi! Hammomga qaytish, filmni olib tashlash va loyni yuvish - uni qayta ishlatish mumkin emas.
- Go'shtni to'yimli krem bilan massaj qiling.
Har kungi amaliyotni amalga oshirayotganda, yog'li ovqatlardan qochishingiz kerak, eng muhimi - sut mahsulotlari va mevalarga tushirish kunlarini belgilang. Jarayondan oldin va keyin hajmlarni o'lchab ko'ring - natija deyarli darrov seziladi.