Ko'pincha ortiqcha kilogrammdan qutulish uchun faqat yog 'to'qimalarining miqdorini kamaytirish bilan birga ortiqcha suvni ham olib tashlash kerak. Buning uchun faqat dietani va kaloriya iste'mol qilinishini normallashtirishni emas, balki odamlarning ichayotgan narsalariga ham e'tibor berish muhimdir. Oziq-ovqat mutaxassislari shirin ichimliklar, suvsiz meva sharbati, soda, yog 'kefiri, kuchli qora choy va qahvalarda foydalanishdan ogohlantirmoqda. Og'irlikni kamaytirish uchun eng yaxshi yordam kilogramm yo'qotish uchun maxsus drenaj ichimlari bo'ladi . Ular o'z uylarida tayyorlanishlari va o'z sog'lig'i uchun qo'rqmay ichishlari mumkin.
№1 drenaj mo''jiza sharbati
Ko'p kilogrammdan qutulishning eng samarali ichish vositalari oddiy suvdir. Faqat kuniga kamida ikki litr ichish kerak va uni to'g'ri bajaring. Masalan, suv musluptan emas, balki suzilgan bo'lishi kerak. Sovuq emas, balki xona harorati yoki bir oz issiqroq bo'lishi kerak.
Engil drenaj ichimlarini kilogramm berish uchun tayyorlashingiz mumkin: iliq suv + choy qoshiq limon sharbati yoki iliq suv + bir tomchi asal qo'shilishi bilan olma sirkasi choy qoshiq. Bunday kokteyl ichaklarni tozalaydi, bakteriyalarni o'ldiradi, ishtahani kamaytiradi va yog'li qatlamlarning bo'linishiga yordam beradi.
Shuningdek siz kilogramm va mineral suvni yo'qotish uchun ichishingiz mumkin, ammo gazsiz yaxshi bo'ladi, chunki suvda eriydi, karbonat angidrid oshqozonini tirnash va kislotalilikni kuchaytiradi. Bir shisha suvni ochib, "quriting".
Kilo yo'qotish uchun drenajli ichimliklar retsepti
Vaznni yo'qotish va bir vaqtning o'zida tanani butun jiddiyat bilan tiklashga qaror qilganlar uyda yanada samarali drenajlash uchun ichimliklar tayyorlashga harakat qilishlari mumkin.
O'ziga xos ta'mga limon sharbati, issiq qalampir kukunlari va dogroz siropi aralashmasidan drenajli ichimliklar mavjud. Bu metabolizmni samarali ravishda tezlashtiradi, lekin u ayniqsa, oshqozon-ichak tizimi kasalliklari va gipertenziv bemorlar uchun juda ehtiyotkorlik bilan sarflanishi kerak.