Dereza vulgaris vazn yo'qotish uchun

Keling, Internetning har bir joyda nozik o'sishi uchun noyob noyob vositalarning reklamasi hayratlanarli - oddiy derego yoki goji reza yoki eski modada - zaytun mevasi. Qoidaga ko'ra, xom ashyo Tibetdan olib kelingan va kilogramm halokatga olib keladigan har qanday yangi vosita kabi ko'pgina foydali xususiyatlarga ega.

Dereza vulgaris zardobardir!

Birinchidan, biz nom bilan ish yuritamiz. Dereza, u jigarrang - o'simlikning an'anaviy ruscha nomi va mevalari. Siz shokolad "ziravorlar" ta'mini eslaysiz - ular xuddi shu o'simlik asosida ishlab chiqariladi. Sharqdan kilogramm halok qilish uchun xom ashyo sifatida import qilinganligi sababli, ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar bu nomni tark etishga munosib deb hisoblashadi.

Hamdo'stlikning mevalaridan kim foyda oladi?

Goji mevalaridan foydalanish kengligi juda keng. Ular semizlik, ko'rish va eshitish qobiliyati, surunkali charchash, hatto erkaklar va ayollardagi jinsiy muammolar uchun tavsiya etiladi.

Birlikning quritilgan mevalari: foyda

Barberry, boshqa meva kabi, vitaminlar va asar elementlariga juda boy. Ushbu mahsulotning har 100 grammida 2500 mg S vitamini va boshqa ko'plab elementlar mavjud: mis, fosfor, kaltsiy, selen, sink, temir, germaniya, E vitaminlari va B guruhi. Hammasi bo'lib bu mevalarda 20 dan ortiq muhim minerallar va 19 ta aminokislotalar mavjud .

Oziq-ovqat mahsulotida zaytun yog'ini iste'mol qilish shunday ta'sirga ega bo'lishiga ishoniladi:

Bundan tashqari, zaytun yog'i vaznini kamaytirish va metabolizmni normallashtirish uchun qadim zamonlardan beri qo'llanilgan. Sizning ishtahangizni nazorat qilishiga yordam beradi, deb ishoniladi.

Berry goji yoki dereza vulgaris?

Kimdir tanqidiy fikrlashga ega bo'lgan odamni tashvishga soladi - hatto Tibetning o'zidan ham (chet eldagi buyurtmani inobatga olmagan haqiqiy haqiqat emas!) Chet elda ketadigan jo'xori uzumlarini sotib olish, albatta, agar bog 'va yo'llarda ?

Bu xuddi shu o'simlik ekanligi hisobga olinsa, ehtimol undan foyda ham deyarli bir xil bo'ladi. Garchi Tibet iqlim sharoitlari va tuproq bu o'simlikning turlicha rivojlanishiga imkon yaratishi mumkin bo'lsa-da. Shuning uchun, agar sizga oddiy derevyu foydalanish imkoniyati bo'lsa, u bilan boshlang. Ehtimol siz ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lasiz.

Dereza vulgaris vazn yo'qotish uchun

Zaytun moyi qahvaxon kabi odamga ta'sir ko'rsatadi, hatto past kaloriyali ovqatlanish sizga yaxshi his qilish imkonini beradi. Shuning uchun u vazn yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin. Doimiy ishtahadan qiynalayotganlar uchun, daraxt mevasidan sharbatni qo'llashingiz mumkin - bu ochlik tuyg'usini tushiradi va sizni atirlar bilan chalg'itmaslikka imkon beradi.

Bir kun 15-45 gramm quritilgan goji mevasini qabul qilish tavsiya etiladi, ular turli xil idishlarga qo'shilishi yoki chaynash yoki choy ichishi yoki oddiygina og'ziga chaynalgan bo'lishi mumkin. Ko'pchilik yogurt yoki mayiz uchun mevalarni qo'shadi - lekin bu holda har kuni 30 dan ortiq nonni iste'mol qilish yaxshiroq ekanini esdan chiqarmaslik kerak.

Siz infuzionlashtirasiz va kerak bo'lganda uni olasiz. Buning uchun qoshiq zardobni oling, uni bir stakan qaynoq suv bilan to'ldiring va 30-40 daqiqa davomida termos yoki qopqoq ostida qoldiring.

Internetdagi reklamaga qaramasdan, quyidagilarni aytish kerak: agar siz faqatgina goji mevalarini olib borsangiz, juda og'ir (umuman bo'lmasa) vazni yo'qotasiz. Nihoyat, kilogramm halokati natijalari har doim sizning dietangizning kalorifikatsiyasiga bog'liq. Agar juda ko'p shirin, yog 'va unni iste'mol qilsangiz - barbarisom qila olmaysiz. Qanday bo'lmasin, bu dietaning uchta tarkibiy qismini yo'q qilish kerak bo'ladi, va eng yaxshi ta'sir uchun, shuningdek, sport mashg'ulotlarini ham qo'shib qo'ying.