Goji - bu litsiylarning turli xilligi bilan bog'liq tibetlik go'sht. Bu esa sharqona tibbiyotda ming yillar davomida ishlatilgan. Goji mevalari turli xil kasalliklarni davolash va oldini olishda qo'llaniladi:
- saraton va har qanday o'sma;
- ko'rish bilan bog'liq muammolar;
- kasallik va jarrohlikdan keyingi tiklanish jarayoni;
- immunitetni mustahkamlovchi vosita;
- diabetga qarshi kurash;
- xolesterinni kamaytirish ta'siri;
- immuno-mustahkamlovchi, tonik, ortib chidamlilik.
Goji foydasi haqida bir necha soat suhbatlashish mumkin, biroq G'arb bu mo''jiza chorasini faqat o'n yillar oldin o'rganib chiqdi. Shuning uchun, bu masala bo'yicha johil bo'lib, batafsil va harakatning foydalari va printsiplarini tushunishga shoshilmang, shuningdek, goji rezavorlar kilogramm halokatiga mos keladimi-yo'qmi.
Foyda
Goji ning foydali xususiyatlari ularning tarkibiy qismlari haqida bir narsani anglatadi:
- 18 aminokislotalar, ulardan sakkiztasi ajralmas;
- 21 minerallar;
- B, C, E, A vitaminlari (goji ichidagi eng so'nggi savatdagi);
- o'zgarmas va noyob polisakkaridlar;
- o'simlik omega-3 yog'i;
- 100 g vaznda 370 kkal.
Goji'nin eng muhim xususiyati saraton kasalligiga qarshi kurash. Kompozitsiyadagi selen va germanyan tufayli goji o'smaning o'sishini sekinlashtiruvchi, oldini olish va kimyoterapiyaning zararli ta'siridan himoya qiladi va kasallikdan qutilishga yordam beradi.
Goji berries yana nima uchun foydali?
- Noyob polisakkaridlar tufayli ular Xitoy tibbiyotida diabetga qarshi kurash vositasi sifatida bir necha ming yillar davomida ishlatilgan.
- Foydali omega yog'lari zararli xolesterin darajasini pasaytiradi.
- Kompozitsiyadagi antioksidantlar tufayli goji organizmni tonlamoqchi bo'lgan sportchilarni juda yaxshi ko'radir, va meva menopozning birinchi belgilarida ayollar uchun foydali bo'ladi.
- Goji o'sish gormoni sintezini keltirib chiqaradi, ya'ni hujayraning yangilanishini yaxshilaydi va hayotni uzaytiradi.
- Goji berries uyqu va asab tizimini normallashtiradi.
- Goji bu "aybsiz sharob" deb nomlanadi, chunki bu begunoh mevalar
testosteron sintezini rag'batlantirish.
Yaxshi, va oxir-oqibat, goji ta'sirining kichik bir qismini ro'yxatlash, metabolizmni normalizatsiya qilish orqali, goji og'irlikni yo'qotish uchun juda foydali. Buni past kaloriya va shakar va xolesterinni kamaytirish, shuningdek, jismoniy zo'riqishlarga qarshi turishga yordam beradigan tanani tonlayotganligi ko'rsatiladi.
Biz quritilgan goji mevalaridan foydalanishni maslahat beramiz, chunki o'rta guruhdagi yangi yig'ilgan shaklda ularni kutish mumkin emas. Va quritilgan meva goji go'shtlarga qo'shilishi mumkin, kompotlar, cho'chqa pishiradi va faqat choy uchun ovqat.