Bizning xun sabzavotli pomidorni tanigan ko'plab noyob moddalarga boy. U vitaminlar ko'pini o'z ichiga oladi, shuningdek, pomidorda infektsiyalarga qarshi kurashadigan va saraton hujayralari bilan kurashadigan noyob moddalar mavjud.
Foydali moddalarning eng katta miqdori pomidorning markaziy qismida - urug'lar va atrofdagi tanga kiradi. Bu erda kuchli antioksidant bo'lgan likopen bor. U o'z-o'zidan toksinlarni o'zlashtiradi va ularni tanadan chiqaradi, immunitetni saraton hujayralarini taniy oladi va ularga qarshi kurashadi. Licopen pomidorlarni issiqlik bilan davolash orqali yo'q qilinishini alohida ta'kidlash kerak.
Olimlar yangi pomidorlarning foydali ekanligini tekshirishmoqda, ular terini quercetin - bakterial etiologiyaning infektsiyalariga qarshi turadigan tabiiy antibiotiklar bilan tanishdilar. Tomat qobig'ining bakteritsid xususiyati akne terapiyasi uchun kosmetologiyada ishlatiladi, ammo allergik dermatitga moyil bo'lmagan odamlargina.
Pomidorlarda ko'p miqdorda organik kislotalar mavjud: olma, limon, suskinik, tatar, lipid va oqsil metabolizmiga jalb qilingan, yog'larning ajralishini faollashtiradi. Amber kislotasi asabiy jarayonlarga ijobiy ta'sir etadi, ya'ni inhibisyonu va uyarımı düzenler. Olma kislotasi kosmetologiya sohasida keng qo'llaniladi. u shishiradi, charchoq belgilarini bartaraf qiladi.
Pomidorlarning qizil navlari ularning tarkibi va xususiyatlarida sariqdan ko'ra foydali, lekin zararli allergik moddalar mavjud, shuning uchun allergik odamlar ularni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak.
Qizil pomidorda ko'p miqdorda vitamin C qon aylanishini kuchaytiradi, immunitetni yaxshilaydi va yangilanish jarayonlarida ishtirok etadi. Ko'p miqdorda A vitamini pomidorda mavjud. Bu fotorezistentlikda ajralmas hisoblanadi, ya'ni. vizual funktsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Retinol ham kerak
Kilo yo'qotish uchun pomidorning foydalari
Ratsionda pomidor keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladi, chunki ular tabiiy xromni o'z ichiga oladi. Ushbu mikroelement ochlikni engillashtiradi. Pomidorda saqlanadigan B6 vitamini, kayfiyatni yaxshilaydi va ochlik tuyg'usidan qochishga yordam beradi.
Pomidorlarda vazn yo'qotishni o'rnatish juda oson, chunki tana tezda ular bilan to'yingan. Agar pomidorni o'zlashtirishda kaloriya miqdori past bo'lsa, bitta pomidor 30 kaloriya bilan "tortadi", chunki u 94% suvdir.