«Meditatsiya» atamasi har bir kishiga, hatto Sharqiy va yoga bilan hech qachon qiziqmagan kishilarga tanish. Hech narsa bajarilmaydi, sharqshunoslik va "maxfiy ilmlar" ning mashhurligi juda ko'paygan, hatto Gollivud aktyorlari va aktrisalari ham ularga qo'shilishi kerak deb hisoblaydilar. Ammo uning sof shaklidagi doktrinasi uzoq vaqt davomida taqdim etilmadi, ehtimol u g'arb odamining g'ayrioddiy ovozi bo'lishi mumkin yoki, ehtimol, bunga erishish mumkin emasligi sababli. Shu sababli, ularning asoslari bilan bir xil sharqiy aql-idrokka ega bo'lgan ko'plab novdalar, amaliyotlar va texnikalar mavjud, lekin ular printsipial jihatdan sezilarli darajada farqlanadi va ba'zan ularga qarama-qarshi. Bunday amaliyotlar transandantal meditatsiya nisbatan yangi uslubni o'z ichiga oladi. Uning tarafdorlari bunday fikrlash qiyin vaziyatlarda yordam beradi, hayot haqidagi fikrlarni o'zgartiradi va shaxsiyatning shakllanishiga yordam beradi. Ammo muxolifatchilar ushbu usulni mazhabsizlar tomonidan bunday meditatsiyani amalga oshirayotgan odamlarni chaqirish bilan ifodalangan dindorlikka da'vo qiladilar. Qizig'i shundaki, ularning qaysi biri to'g'ri?
Transandantal meditatsiya usuli
Sharqda dunyodagi barcha narsalar bir-biriga bog'langan deb hisoblashadi, ya'ni inson nafaqat nimani yutibgina qolmasdan, ichkilikka, nafas olishiga, balki uning atrofidagi ranglar va tovushlarga ham ta'sir qiladi. Hatto insonning ranglari, eslatmalari va hissiy vaziyatlari o'rtasida o'zaro muvofiqlik jadvallari mavjud. Transandantal meditatsiya texnikasi asosli bo'lgan musiqa. Sessiyada ijro etilishi kerak bo'lgan maxsus tovushlar, mantralar ishlatiladi. Transandantal meditatsiyaning asosiy xususiyati shundaki, mantralar o'zlariga gapirishlari kerak, ularning aqliy reproduktsiyasi inson asab tizimiga kamroq (va ba'zan ko'proq) ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblanadi.
Transandantal meditatsiyani o'rganish
Ushbu meditatsiya texnikasi, ayniqsa, uning rivojlanishi uchun yillarni mashq qilishning hojati yo'qligi sababli juda mashhur bo'ldi. Transandantal meditatsiyani qanday o'rganishni istaganlar, faqat sizning darsingiz to'g'ri kursi haqida aytib beradigan va mos mantralarni to'playdigan Ustozga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu amaliyot mustaqil ravishda ishlab chiqilgach, Ustozga hech qanday nazorat talab qilinmaydi. Va sizning mashg'ulotingizga sarflanadigan mablag'ga kuniga ikki marta 20 daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Ammo transandantal meditatsiya muallimi bo'lish uchun siz uzoq vaqt davomida mashq qilishingiz kerak bo'ladi. Ustozdan mantrani tanlab olish va shuning uchun uning samaradorligi bog'liqligini anglatadi. Noto'g'ri tanlangan mantrani foydali ta'sirga ega bo'lmaydi va barcha ishlarning foydasi bo'lmaydi.
Transandantal meditatsiya - yangi mazhabni qabul qilishmi?
Ushbu texnikaning muxoliflari har qanday yo'l bilan o'z tarafdorlarini qoralab, ularni mazhablar deb atashadi. Qisman, ular haqdir, chunki keng ma'noda, bir mazhab rasmiy ravishda qabul qilingan qarashlardan farqli bo'lgan har qanday birlashma deb atash mumkin. Ya'ni, musulmon mamlakatlarda bir guruh masihiylar ham, mazhablar deb atashlari mumkin. Ammo bunday qarama-qarshilik jinoyat emas, shuning uchun bu asosda transandantal meditatsiya usulini qoralash mumkin emas. Ammo bu usul xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun ham. Agar biz ovozli (vibratsiyali) tebranishlarning insonning psixologik holatiga ta'sir etishi haqida fikr bildirsak, mantralarni tanlash juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, chunki noto'g'ri tanlov insonga sezilarli darajada zarar etkazishi mumkin.
Transandantal meditatsiyadan foydalanishga qarshi yana bir dalil shundan iboratki, bu amaliyotlar odamlarning o'z harakatlarining ma'nosini tushunmaydi. Va meditatsiya holatida, har qanday ta'sir bir necha bor kuchaytirildi, shuning uchun har qanday texnikani ehtiyotkorlik bilan ishlatish juda yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bu erda siz o'qituvchiga tayanishi kerakligini aytishingiz mumkin (shuningdek, biz shifokorga "yaralar bilan" murojaat qilamiz), ammo bu to'g'ri emas. Ko'pgina o'qituvchilar shifokorlar bilan taqqoslanishi uchun etarli bilimga ega emaslar, shuning uchun bu gurularning ko'pchiligi bu amaliyotdan tashqariga chiqadigan hech narsa aytolmaydi, ya'ni mantralar faoliyatining printsipi haqida hech narsa bilmaydi va shuning uchun ularning xavfsizlik va samaradorlik.