Turli xil yong'oq turlaridan farqlashni istardim - findiq. Ular uni har tomonlama deyishadi: hazil, findiq, Lombard yong'oq. Massiv bilan o'sadi: Turkiya, Ispaniya, Italiya. Yovvoyi turlari Bolqondan topilgan.
Findiq foyda
Chindan ham, bu non ko'p kasalliklar uchun vositadir.
Qon aylanish tizimining kasalliklari XXI asrning falokati ekanligi ma'lum. Fındık ko'plarini o'zingizni himoya qilishga yordam beradi. Yong'oq yadrolari kaltsiy va kaliyga boy bo'lib, kichik tomirlarning ohangini kuchaytiradi va miyokard devorlariga moslashadi.
Kaltsiy va kaliy qon bosimini pasaytirishda shishishga qarshi yaxshi vositadir. Fındıkta mavjud magnezium , miyokardın Supero'tkazuvchilar tizimini rag'batlantiradi, ya'ni. aritmiya xavfini oldini oladi.
Yadroda E vitaminining miqdori yuqori bo'lgani sababli, ovqatlanishni yong'oq bilan to'ldiradigan kishi soch va teridan yaxshi holatga ega bo'ladi, kollagen sintezi jarayoni tanada tezlashadi va qarish jarayoni susayadi.
Fındıkların ayollar va bolalar uchun foydalari
Yong'oqlar tarkibida mavjud bo'lgan minerallar organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, funda findiqlarning foydalari keksayish jarayonining sekinlashuvida namoyon bo'ladi. Hazel varikoz tomirlariga va tromboflebitlarga qarshi kurashda ishonchli yordamchi hisoblanadi. Jigar toksinlarni tozalashga yordam beradi.
Yong'oqning boy mineral tarkibi homiladorlik vaqtida rivojlanayotgan xomilaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Fındığın foyda berishini ta'minlash uchun, umuman tanaga va sog'lig'ingizga zarar yetkazmaslik uchun uni oqilona miqdorda eyishingiz kerak. Bir kun 50 g dan oshmaydi.
Normdan ustunroq, bosh og'rig'i bo'lishi mumkin, chunki ko'plab sabablar qon tomirlarining spazmidir.
Oshqozon-ichak trakti, diatez, jigar kasalliklari muammosiga qaramay, nondan ham yaxshiroq bo'ladi.
Fındık - kuchli allergiya, shuning uchun tegishli sinovlardan o'ting.
Aks holda, yong'oq butunlay xavfsiz emas.