Kilogramm talab qiladigan bo'lsak, ko'pchilik bu juda ko'p turli xil usullarni izlaydi va nostandart. Haqiqatan ham, har bir kishi o'z ovqatlanishini nazorat qila olmaydi va to'g'ri ovqatlanishni boshlay olmaydi, shuning uchun savol tug'iladi, ayniqsa ovqatlanish va ortiqcha ishtaha muammosi o'tkir bo'lgan taqdirda, oziq-ovqat mahsulotidan nafratlanishning qanday sababi bor.
Oziq-ovqat uchun vazn yo'qotish uchun nafratlanish qanday yuzaga keladi?
Har bir inson uchun emas, balki mavjud bo'lish huquqiga ega turli xil yo'llar mavjud, bular:
- Og'izni yuvish vositasidan foydalaning. Ularning ba'zilari tiniqlikni bartaraf etishga va tuprikni to'xtatishga imkon beruvchi qat'iy ta'sirga ega. Konditsioner bo'lmasa, siz faqat tishlarini cho'tkalashingiz mumkin.
- Shakar bo'lmagan shifobaxsh o'simlik yoki qahvalarda choy iching. Moyli va yalpizli choy juda yaxshi yordam beradi, lekin ular kuniga 3 stakandan ko'proq suiiste'mol qilish yoki ichish tavsiya qilinmaydi.
- Oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan nafratni qanday rivojlantirmoqchi bo'lganlar, jarrohlik operatsiyalari yoki hayvon tajribalarini ko'rsatadigan hujjatli film tomosha qilib, ishtahani o'chirishga harakat qilishlari mumkin. Tasvirning xotirasida yozilganligi sizning boshingizga to'g'ri vaqtda ochiladi va nafratlanishga olib keladi, lekin sezgir nerv tizimiga ega odamlar yo'q.
- Oldingi usul bilan taqqoslaganda, bu usul ancha tejamkor va tualetka yoki idishlarni tozalash kerak.
- Arzon aravachadan boshlab, eskirgan xushbo'y hidli narsalarni hidlashingiz mumkin.
- Oziq-ovqat va bezaklarga qarshi o'yinlar. Yaxshi chopni pyuresi ichiga o'girib, sizning ishtahatingizni uzoq vaqtdan beri to'xtatib qo'yishi mumkin, shuningdek, bolalarni odatdagidan ko'ra, joydan joyga ko'chirishingiz mumkin.
- Oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan nafratga qanday ilhom berishni bilishni xohlaydiganlar, bu faqat ortiqcha ovqatlanishdir, ammo bu juda radikal yo'l. Kuniga uch marotaba eyishni osonlashtiradi, misol uchun, qarag'ay po'stlog'i va ikkinchi kunning oxiriga qarash jirkanchdir.