Ko'p homilador ayol shishadi. Ammo davolanishdan oldin doimiy shaffoflikning sababi nima ekanligini aniqlash kerak. Nega homilador ayollar shishadi va bu muammoni qanday hal qilish kerakligi haqida ushbu maqolada muhokama qilamiz.
Nega homilador ayollar shishadi?
Ko'pincha shishganlik suvning ortib borishi bilan bog'liq. Sekin-asta amniotik suyuqlik miqdori ortib boradi, ko'proq qon zarur bo'ladi. O'zgaruvchan gormonal fon, ko'pincha kuchli chanqovotni keltirib chiqaradi. Natijada, ayol homiladorlik paytida oyoqlarida shishishdan qanday qutulish kerakligini hal qiladi. Odatda tananing o'zi suvni kechiktirib, uni kelajakda foydalanish uchun saqlashadi. Bu oddiy holat. Biroq so'rovni o'tkazishning boshqa sabablari ham bor:
- Shishning sababi varikoz tomirlar bo'lishi mumkin. Bachadon o'sadi, katta tomirlarga bosim o'tkazadi. Shuning uchun oyoqlarning qon oqishi sezilarli darajada buziladi. Oyoqlarda tomirlarning to'kilishi oyoqlarning kuchli shishishiga olib keladi;
- shish va buyrak kasalligiga olib keladi. Bunday holda, oyoqlarning shishishi har qanday vaqtda namoyon bo'ladi. Homiladorlik davrida buyraklar kuchsiz rejimda ishlashni davom ettiradi va har doim ham bu ishni engishmaydi;
- Keyingi davrlarda homiladorlik paytida oyoqlarning kuchli shishishi gestosis belgilari bo'lib xizmat qilishi mumkin. Odatda, shishib ketish siydikdagi protein va yuqori qon bosimi bilan birga bo'ladi;
- Ba'zida homiladorlik paytida o'ng yoki chap oyoqda shishiradi. Bu bachadon iligi venani o'ngdan yoki chapdan ko'proq qisqartirganda, bemorning qon aylanishiga to'g'ri keladi. Aksincha, qarama-qarshi tomonda yolg'on gapirish kerak va shishib qoladi.
Homiladorlik paytida oyoqlaringizdagi shishishni qanday olib tashlash mumkin?
Homiladorlik paytida oyoqlarda shishdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolni sizning ginekologingizdan so'rashingiz kerak. Faqat me'da shilliq qavatining patologiyasi yoki me'yori ekanligini aniqlash mumkin. Agar ayol surunkali kasalliklarga moyil bo'lmasa, siz homilador ayol uchun foydali standart tavsiyalardan foydalanib, noqulaylikni sezilarli darajada kamaytira olasiz. Shunday qilib, homiladorlik qilishingiz kerak bo'lgan narsalar, shuning uchun oyoqlar shunchalik shishiradi:
- Uzoq vaqt davomida oyoqlariga sarflamang. Biroq, har doim ham yolg'on gapiradigan kabi. Yukni to'g'ri ravishda tarqatishga harakat qiling. Yumshoq, tabiiy charmdan yasalgan poyafzal kiying. Homilador ayolning yuqori to'pig'i kontrendikedir. Ayniqsa, agar varikoz tomirlariga moyillik mavjud bo'lsa.
- Shim va jinsiy aloqa kiyib olish tavsiya etilmaydi. Ular ham tomirlarni qattiq siqib, shishga olib keladi. Yotganingizda oyoqlaringizni 30 graduslik burchak ostida saqlang.
- Homiladorlik paytida emizish bilan kurashayotganda yomon ovqat eyish mumkin emas ekan, siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Ehtimol, menyuda sho'rlangan mahsulotlarning ortiqcha borligi ko'rsatilgan. Homiladorlikda turli xil
xushbo'y narsalar. Ayolning tez ovqatlanishiga qaram bo'lishi mumkin. Oziqlanishni muvozanatlash uchun nutritionist bilan maslahatlashing. Homiladorlik paytida sizning oyoqlaringizdagi shishishni qanday qilib kundan-kunga tushirishning maxsus kunlaridan foydalanib, qanday qilib sog'aytirasiz? - Hech qanday holatda diuretiklarni, hatto o'simlik manbalaridan foydalanmang. Ular homila rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
- Kun davomida siz istaganingizday ko'p suv ichasiz. Ammo soat kechqurun soat ettidan keyin suyuqlikni ishlatish cheklash maqsadga muvofiq. Tez orada siz shishishni juda kamroq bo'lishini sezasiz.