Go'zal, keyin sog'lom. Mana, bunday odam qanday qilib jozibador ayolning ko'zi oldida ongli ravishda o'ylaydi. Buning ajablanarli joyi yo'q. Evolyutsiya jarayonida erkaklar tashqi belgilar bilan eng sog'lom ayolni tanlashlari kerak edi. U yerdan go'zallik qoidalari keldi. Bugungi kunda - u bizda bexavotir bir fikrga ega bo'lib qoldi, lekin siz porloq teri, shilimshiq va yog'li porlashsizgina nafaqat chiroyli, balki egasining ichki sog'lig'idan bahslashadimi?
Shunday qilib, go'zallik va sog'liq uchun to'g'ri vitaminlarni tanlashimiz kerak.
Vitamin A - ma'lum antioksidant va go'zallik uchun deyarli barcha vitamin qo'shimchalarining tarkibiy qismi. Bu bizning terining elastikligini, moslashuvchanligini va bint va ajinlardan "qutqaradi". Retinol tanadagi erkin radikallar bilan kurashadi, u ko'zni yaxshilaydi va tananing erta qarishini himoya qiladi.
B vitamini guruhi - ayollarning go'zalligi uchun eng yaxshi vitaminlar ularning mavjudligidan foydalanib bo'lmaydi. Ularning vazifalari haqida qisqacha ma'lumot:
- yosh teri;
- Soch rangi (va sochlar bilan kurash);
- yaralarni davolaydi;
- terini namlaydi;
- tozalash bilan kurash;
- soch follikulalarini kuchaytirish;
- kepekni yo'qotish;
- lipidlar almashinuvida ishtirok etish.
Ayollarning go'zalligi uchun uchinchi antioksidant va vitamin - askorbin kislotasi . Biz hammamiz "keksa yoshga" duch kelyapmiz, kosmetik do'kon va dorixona do'konlarida. Ularning barchasi kollagen tarkibiga o'zlarini maqtashadi. Shunga qaramay, kollagen vujudimizda vitamin S ta'siri ostida ishlab chiqariladi. Xulosa: C vitamini yosh va teri elastikligini uzaytiradi, selülit qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, askorbin jarohatni davolashga, qon tomirlarini mustahkamlashga, zararli, erkin radikallardan xalos bo'lishga, shuningdek kilogrammni yo'qotishga yordam beradi (bu jarayonga harakat qilsangiz).
Bu erda, ayollar uchun uchta asosiy vitamin. Biroq, ushbu tarkibiy qismlarni qabul qilish faqat bunday muammoli ayol ko'rinishining barcha muammolarini hal qilmaydi. Ratsion parhez va muvozanatni saqlashi kerak va vitaminlar xilma-xilligiga erishish uchun siz ayollar uchun vitaminli qo'shimchalar ro'yxati bilan tanishasiz.
Vitamin komplekslari ro'yxati
- Vitrum Go'zallik.
- Leovit Womanlife.
- Wellness Pack Oriflame.
- Inneov.
- Tabiiy yo'l, Aliyviy.
- Opti-ayollar.
- 21-asrda sog'liqni saqlash.
- Brewer ning temir bilan xamirturush.
- 60-sonli ayol shifokori.
- Quyoshni Inneov.
- Ayollar uchun bepul.