Kilogrammni yo'qotish uchun shirin gilos foydasi

Biz sevgan eng qadimgi bahor mevalaridan biri va bozorda xarid qilishni tezda bajarmoqdamiz . Bu mazali, pishgan, suvli va kattalar va bolalar uchun mukammal muomala.

Bu mevaning nafaqat shirinliklarni tayyorlash yoki vitaminlar bilan to'ydirish uchun emas, balki, sizda va diet bilan shirin bir olcha mavjudligini bilaman. Ushbu mahsulot aslida juda foydali. Cherries ko'plab parhezlar va ochlik kunlarining parheziga kiritilgan, bu esa ajoyib natijalar beradi.

Kilo yo'qotish uchun gilosdan foydalanish nima?

E'tibor qilish kerak bo'lgan birinchi narsa, mevalarning katta miqdorda tolaga ega bo'lishidir va bu oshqozon-ichak traktining ishini yaxshilashga yordam beradi va organizmdan keraksiz va toksik shlak va toksinlarni olib tashlaydi. Vitaminlarning katta miqdori bu qon tomirlari devorlarini mustahkamlash, buyraklar faoliyatini yaxshilash, qon sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatish, immunitet tizimini mustahkamlash, ichkilikbozlik va qo'shma kasalliklar bilan kurashish uchun yordam berish uchun bu shirin mevalarni ishlatish imkonini beradi.

Shirin gilosning kaloriya miqdori kam - 100 g gektarga nisbatan faqat 50 kkal, oziq-ovqat qiymati esa: 100 gr gacha 11 g oqsillar, 0,4 yog' va 11,5 g karbongidrat. Ko'rinib turibdiki, bu jo'xori ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ta'mi shirinroq va yoqimli bo'ladi. Kreml xunning bir qismi sifatida, shirin Gilos kilogramm halok bo'lganda ham o'zingizni arzonlashtiradi. Bu oshqozonga zarar bermaslik uchun cheksiz miqdorda eyish mumkin, ammo kichik qismlarga ajratiladi. Shu bilan birga tanani vitaminlar bilan to'ldirish imkonini beradi: A, B1, B2, PP, E, shuningdek kaliy, magniy , temir, fosfor, ftor, yod, mis, mineral tuzlar, pektin va malin kislotasi.

Gilosning past kaloriya miqdori tufayli, bu reza asosida yaratilgan parhez ovqatlanish imkonini beradi qisqacha niftalgan kilogramm bilan xayrlashish uchun. Bu mevalar etarli miqdorda suv va zarur moddalarni to'ldirish va ochlik tuyg'ularidan xalos bo'lishiga bog'liq. Keyinchalik katta ta'sirga ega bo'lish uchun, masalan, haftada 2 marta o'zingizning tushirish kunini belgilashingiz kerak, shuningdek, u faqat bitta shirin Gilos, u mineral suv yoki kefir bilan yuviladi.

Bunday oqimdan keyin tananing turli kasalliklarga nisbatan chidamliligi yanada oshadi va bu raqam yangi yo'nalishlarga ega bo'ladi. Keling, vazni yo'qotib, shirin Gilosning afzalliklari haqida hamma narsani bilib olishingiz mumkin, siz o'zingizni yanada chiroyli va sog'lom qilib, uni daraxt yoki so'qmoqlar filiallari bilan yangi uzilgan mevalar yoki choy kabi ishlatishingiz mumkin.