Ratsionda muzqaymoqni yeyish mumkinligini aniqlash mumkin. Ko'pchilik faqat ochlikdan qo'rqqani va sevimli mahsulotlarini, ayniqsa, shirinligini rad etish talabiga dosh berolmagani uchun vaznini yo'qotmaydi. Biroq, siz muzqaymoq yordamida vaznni yo'qotishga qaror qilsangiz, unda qo'shimcha kilogrammni yo'qotibgina qolmay, balki haqiqiy lazzat olasiz. Shunday ekan, nega ko'plab oziqlantiruvchilar, dietada muzqaymoq tanaga zarar etkazmasligi va ortiqcha kilogrammdan ozod bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi deb o'ylashadi. Buning uchun juda aniq tushuncha mavjud. Aytish kerakki, muzqaymoqda sezilarli miqdordagi kaltsiy mavjud bo'lib, u bir tomondan suyak to'qimasini kuchaytiradi, ikkinchisida yog'li birikmalar bilan faol kurashadigan gormon kalsitriolini faollashtiradi, bu esa oshqozon-ichak traktining kilogramm halok va me'yorini oshiradi. Bu shuni anglatadiki, parhez bilan muzqaymoq ba'zi tavsiyalarga binoan ortiqcha vazn olishdan qo'rqmasdan eyish mumkin.
Muzqaymoq qanday ishlatiladi?
Ushbu ajoyib mahsulot bir qator muhim tanadagi jarayonlar jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi:
- kaltsiyning mavjudligi, suyaklar, tirnoqlarning mustahkamlanishi, soch o'sishi ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- fikrlash faoliyatini yaxshilaydi;
- ichak faoliyatini to'xtatadi, saraton hujayralari shakllanishiga to'sqinlik qiladi;
- qon bosimining yumshoq pasayishiga yordam beradi;
- immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- buyrak toshlarining ko'rinishini oldini oladi;
- stress va depressiya bilan faol kurashmoqda.
Ratsionda muzqaymoq yeyish mumkinligi haqida suhbatni yakunlash orqali, turli xil muzqaymoq turlarini turli xil kaloriyalarga ega bo'lishiga e'tibor qaratamiz, bu tanaga kiradigan kaloriya miqdorini kuzatadiganlar uchun muhimdir. Shuni ham ta'kidlash kerakki, uning barcha ijobiy xususiyatlari tabiiy mahsulotlardan tayyorlanganligini ko'rsatishi mumkin.