Deyarli har qanday past kaloriya dietasi vaqtida organizmda metabolizmni sekinlashtirib, energiyani juda yaxshi iste'mol qiladi. Bunga yo'l qo'ymaslik va metabolik jarayonlarni qo'llab-quvvatlash va ular bilan birga balandlikdagi kilogrammning kamayishi bilan siz qo'shimcha yordamchilarni - kilogramm halok qilish uchun aralashmalardan foydalanishingiz mumkin.
Kilo yo'qotish uchun quritilgan mevalar aralashmasi
Ko'plar vazn yo'qotish uchun quritilgan mevalar uchun idealdir. Bu so'z haqiqatda haqiqatga to'g'ri keladi, lekin bu juda uzoqdan.
Masalan, quritilgan mevalar, albatta, foydalidir va oziqlantiruvchi va shirinliklarni o'rniga mos keladi. Shu bilan birga, ular tabiiy ravishda tabiiy shakarga ham ega, shuning uchun ular balandligi metabolizmiga qadar faqat 14.00 gacha ovqatlanadilar.
Kilo yo'qotish uchun aralash
Hozir ko'plab kompaniyalar tayyor ovqatni qabul qilishingiz kerak bo'lgan ingichka zaytun moylarini taklif qilishadi. Odatda, ularning aksariyati tarmoq marketingi orqali tarqatiladi va juda qimmatga ega - odamlar o'zlari uchun sabzavot, don, ko'katlar, go'sht, baliqlarni osonlik bilan sotib olib, tabiiy ravishda vaznini kamaytirishlari mumkin.
Eng asosiysi odatdagidek ratsiondan yomon yo'ldan ketish - u nozik o'sib borgach, unga qaytishni talab qiladi. Agar vazn yo'qotish davrida odam to'g'ri ovqatlanish odatlarini shakllantirmagan bo'lsa, u tezda og'irlik orttiradi va yana shubhali mahsulotlarni sotib olishga majbur bo'ladi. Bu kabi aralashmalar ishlab chiqaruvchilar uchun bu foydali, ammo inson uchun - yo'q.
Zanjabil taomlari va boshqa zaytun moylari
Keling, ingichka bo'lib etishtirish uchun ichimliklar aralashmalarining ayrim variantlarini ko'rib chiqamiz. Ta'kidlash joizki, ular dietadan tashqarida hech qanday sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi, chunki ular modda almashinuvini tarqatishning imkoni bo'lmaydilar, chunki u sizning qo'shilishni shirin, un yoki yog 'bilan to'ldiradi va odatdagidek, mahsulotlarda.
Darrangdan va asaldan iching
Tarkibi:
- doljin - 1 choy qoshig'i;
- asal - 2 choy qoshiq;
- suv - 1 stakan.
Tayyorlash
Suvi qaynatib oling, doljinga quyib, qopqoqni yoping va 30 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng suyuqlikni tana haroratiga salqin va asal qo'shing. Uning foydali xususiyatlari issiq suv bilan aloqa qilganda vayron bo'ladi, shuning uchun hech qanday holatda uni ilgari qo'shmasligingiz kerak. Olingan aralashma ertalab yarmini bo'sh qoringa va kechqurun yotishdan oldin foydalaning. Siz aralashmani muzlatgichda saqlashingiz mumkin, uni isitish mumkin emas.
Zinka sog'ib olish aralashmasi
Tarkibi:
- zanjabil (ildiz rangli) - 2 choy qoshiq;
- asal - 1 choy qoshiq;
- suv - 1,5 stakan.
Tayyorlash
Suvni qaynatib oling va zanjabil ildizini quyib oling (o'ta og'ir hollarda siz 2 choy qoshiq quritilgan changni olishingiz mumkin). 30-60 daqiqaga qoldiring. Sovutilgan aralashmada asal qo'shiladi. Har bir taomdan oldin aralashmaning uchdan bir qismida aralashmasi oling.
Yordamchi sifatida tabiiy aralashmalardan foydalanish juda samarali va murakkab yondashuv bilan siz natijaga erishishni tezlashtirishga imkon beradi.