Limon shamollash uchun qabul qilingan vositadir, ammo bu yagona maqsad emas. Siz kilogramm halok bo'lgan va go'zallik uchun mevalardan foydalanishingiz mumkin - va limonda yashirilgan vitaminlar tufayli juda ko'p miqdorda.
Qaysi vitaminlarda limon bor?
Limon butunlay foydali moddalardan iborat bo'lib, siz ikkalangiz ham, go'shtni ham ishlatishingiz mumkin. Pektinlar, karotenler, fitoksitlar va organik kislotalar mavjud. Bundan tashqari, limonda ko'plab vitaminlar mavjud: C, E, PP va B guruhi. Bu xushbo'y nordon meva bilan choyni tanadan turli xil kasalliklar va infektsiyalarga qarshi himoya qiladi.
Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, limon makro va mikroelementlarga boy: mis, natriy, ftor, marganets, kaliy, bor, molibden, kaltsiy, xlor va boshqalar. Bu foydali tarkibiy va vitaminlarga boy bo'lgan limon limonni ajablantiradigan tabiiy preparatni va har kuni ovqatga qo'shilishi mumkin bo'lgan foydali mahsulotni yaratadi.
Limonning foydasi nimada?
Laminada qanday minerallar va vitaminlar borligini bilish uchun uni turli maqsadlarda ishlatishingiz mumkin. Albatta, uni ishlatishning asosiy usuli uni dori sifatida qo'llashdir. Shu bilan birga, u go'zallik va kilogramm yo'qotish uchun ham javob beradi.
Xo'sh, qaysi hollarda limon samarali?
- yurak kasalliklari bilan;
- oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
- urolitiyoz bilan;
- Gipertenziya va avitaminoz bilan;
- gut va boshqa og'riyotgan kasalliklar bilan;
- metabolizmning kamayishi;
- angina bilan (surunkali va o'tkir);
- bosh og'rig'i bilan;
- mustahkamlash va oqartirish uchun mixlar (vannalar kabi);
- kilogramm halok uchun.
Sog'lig'ingiz va tashqi ko'rinishingizni yaxshilash uchun faqat ovqatni limon bilan muntazam ravishda iste'mol qilish kifoya qiladi va soatlar, terilar va tirnoqlarning go'zalligi uchun maskalari va hammomlardan ba'zan uni unutmang.
Limonni qanday ishlatish mumkin?
Tuz, shakar yoki asal bilan uning sof shaklida iste'mol qilishni xush ko'rmagan bo'lsangiz, sizning dietangizdagi limonni qanday uyg'unlashtirishni ko'rib chiqing. Tanlovlar:
- limonni choyga qo'shing;
- meva salatlarida yog' bilan aralashtirilgan limon sharbati;
- uy qurilishi mayonezini limon sharbati bilan tayyorlash;
- go'sht yoki baliq uchun sos sifatida xizmat qilish;
- uy qurilishi limonadini tayyorlash;
- go'sht, parrandachilik yoki baliq tayyorlashda, limon sharbatlarini tuzlarga qo'shish;
- xizmat qilayotganda turli xil idishlar, jumladan sho'rvalar uchun limon qo'shing.
Bunday oddiy choralar tanangizni limonli barcha moddalar bilan boyitadi. O'zingizni muntazam ravishda eyishni o'rganib, sog'ligingiz yaxshilanganini va immunitetni qanday kuchaytirganini sezasiz.