Yaqin Sharq va Markaziy Osiyodagi mamlakatlardan chiviqlarsiz ajoyib uzum kelib tushdi. Kishmish kattalar va uning shirin ta'mi va urug'sizligi bo'lgan bolalarni engadi. Engil va qoramtir navlar. Ularning barchasi uzoq vaqt tazelik his qiladi. Ushbu uzumdan sog'lom mahsulotni - mayiz qilish.
Uzumdan foydasi
Bu uzumning foydali xususiyatlari ko'p va bizning tanamiz uchun juda muhimdir:
- kasallikdan so'ng tanani tiklaydi;
- oson susaytiruvchi ta'sir tufayli sultonaning ishlatilishi asab tizimining kasalliklari yoki stressli vaziyatlarni boshdan kechirgan shaxslarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- metabolizmni tiklaydi;
- oshqozonni yaxshilaydi;
- Kishmishning foydasi buyrak kasalliklari va jigar muammosini davolashga qaratilgan;
- qon tomirlari va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qilib, inmeli yaxshi oldini olish;
- mikroblarga qarshi ta'sirga ega;
- anemiya bilan kurashishga yordam beradi;
- yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarning holatini yaxshilaydi (gipertenziya, o'simlik-tomir distoni , aritmiy);
- oleonolik kislota, bu uzumlarda joylashgan, og'iz bo'shlig'idagi bakteriyalarning o'sishiga to'sqinlik qiladi, bu tish va kariyer kasalliklarida foydali bo'ladi;
- tanani vitaminlar va minerallar bilan boyitadi (selen, kaltsiy, temir, magniy).
Oq kishmish
Sultonning oq navlari bu guruhda eng mashhur hisoblanadi. Kichik mevalarni o'z ichiga olgan shirin desert uzumlari, ayniqsa, bolalarni yaxshi ko'radilar. Bunday uzumdan lazzatli oltin mayiz qiladi.
Oq uzum navi juda yuqori kaloriya bo'lib, bu sharbatlar sharbati va sharbatida aks etadi. Kostyumda kaloriyalarni saqlab turish, yangi uzumlarga emas, balki 100 ta yuqorida.
Biroq, bu uzumdan foydalanishdan voz kechmang
Qora kishmish
Uzumzor qorong'u, u qanchalik foydalidir. Buning sababi, reza mevalarni qoramtir rangga keltiradigan foydali moddalardir. Qora kishmishning foydasi uning kuchli antioksidant xususiyatlariga ega va kamqonlik bilan yanada samarali kurashishda yordam beradi.