Ananasning yana bir nomi - "qoraqarag'ali olma". Meva, ehtimol biroz qo'rqinchli ko'rinishga ega bo'ldi - qoraqarag'ay konusiga o'xshash naqshli tikanlar va qobig'ining mavjudligi. Meva mazasi, albatta, olma kabi bir oz bo'lsa-da, juda jirkanch, uning go'shti noyob serinletici kislotalilik va yagona aromati bor. Aslida, shuning uchun uzoq Braziliyadan bizga kelgan ananaslar chet eldagi lazzatlanish kabi juda mashhur bo'ldi. Keyinchalik esa ananasning foydali xususiyatlari haqida ko'pgina ma'lumotlar ma'lum bo'ldi.
Bugungi kunda bu mevalar supermarketlarda sotiladigan do'konlarda muntazam ravishda bor. Yil davomida siz yangi mevalar, konservalar, shakarlamalar yoki quritilgan mevalar sotib olishingiz mumkin. Ananaslar ko'plab dietalarning bir qismidir, ular dietaga vitaminlar kuchli manbasi sifatida kiritish tavsiya etiladi. Uning ekzotik kelib chiqishiga qaramay, ushbu mevalar ruslar uchun uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan mahsulot edi. Bugungi kunda deyarli har bir kishi ananaslarning foydali xususiyatlarini kilogramm halokati uchun eshitishgan. Biroq, bu tropik tropik mevalarning yagona foydasi emas. U haqida gapirish uchun yana bir narsa bor.
Ananasning foydali xususiyatlari
Kimyoviy jihatdan, mevalarning tarkibi juda qimmatli moddalarni o'z ichiga oladi:
- vitaminlar: C, B guruhi, PP;
- mikroelementlar: kaliy, magniy, sink va boshqalar;
- xomilaning noyob xushbo'y hidlanishiga mas'ul eterli moddalar;
- oqsillar, karbongidrat aralashmalari, organik kislotalar va xun tolasi.
Ayollar uchun ananasning foydali xususiyatlari unda noyob element - bromelin mavjudligi bilan belgilanadi. Yog 'to'qimalarining yog' hujayralarining faol parchalanishi va tez kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun bugungi kunda ananas o'z raqamlariga ergashgan ko'plab ayollarning ratsionida mavjud.
Bundan tashqari, tropik meva askorbin kislotasi ko'pligi tufayli mukammal mustahkamlovchi va immunostimulyatorli vosita hisoblanadi. Virusli sovuqqa qarshi kurashishga yordam beradi. Ananas tromboflebit va tromboz bilan og'rigan bemorlar uchun ko'rsatiladi, chunki u qonni yaxshi suyultirish xususiyatiga ega. Miyokard infarktüsüne, qon tomir va boshqa qon tomir kasalliklarga qarshi, shuningdek, saraton rivojlanishining oldini olishga qarshi choralar sifatida harakat qilishi mumkin. Bu meva shishgan va yuqori xolesterin darajasiga ega bo'lgan odamlar uchun menyuga kiritilishi mumkin.
Bularning barchasi birinchi navbatda yangi mevalar haqida. Lekin biz tez-tez konservalangan yoki quritilgan mevani iste'mol qilamiz, ularning foydalari kamroq ma'lum. Misol uchun, quritilgan ananaslarning foydali xususiyatlariga ularning ozuqaviy qiymati - bu ajoyib raqamga zarar yetkaza olmaydigan ajoyib atirdir. Ochlik tuyg'usini ham qoniqtirmaydi, hatto mutaxassislar fikriga ko'ra, chekish istagi kamayadi.
Ananasning zarari
Ushbu tropik mevalar oshqozon va oshqozon yarasi ko'payganidan qat'iyan man etiladi. Meva shuningdek, og'iz bo'shlig'i shilliq qavatini, allergiyani, kariyeralarni bezovta qilishi mumkin. Homilador ayollar uchun tavsiya etilmaydi. Shubhasiz, ananasning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi bir-biri bilan bog'liq. Va har qanday holda, juda ko'p miqdorda ularni eyish, bu mevalar bilan juda uzoqqa bormang. Bu haqda doktoringiz bilan maslahatlashish siz uchun juda o'rinli.