Uy qurigan qoramol murabbosi eng foydali va dietsiyaliklarga ko'ra, eng foydali lazzatlardan biridir. An'anaviy usulda tayyorlang - o'rmonda yoki bog'da yig'ilgan shakarlangan pishgan va yirtilmasdan olingan mevalarni engil qaynatib, har qanday holatda ham, yo'lda ham. Ushbu mahsulot juda yoqimli ko'rinadi, achchiq ta'mga ega bo'lgan sog'lom, sog'lom ta'mga ega. Ammo, bu hech qanday qo'rg'oshinning kovandan foydasi yo'q, zarardan emas, lekin undan ham bo'lishi mumkin. Va bu ma'lum bo'lishi kerak.
Dukkaklilardan murabbiyning foydali xususiyatlari
Sigirlarning murakkabligi uning tarkibiga bog'liq, chunki mevalar biologik faol moddalarga juda boy. Va eng kam oshpazlik ishlovi bilan, misol uchun, murabbo, "besh daqiqa", ular mukammal saqlanadi. Mahsulot pektin, A, E, B1, B2 va B9 vitaminlari, kaltsiy, fosfor, marganets, kaliy, shuningdek, mevali uglevodlar - fruktoza o'z ichiga oladi. Albatta, bu erda vitamin C bor, lekin, albatta, yangi mevalar juda ko'p.
Bug'doydan kukunni qo'llash yurak-qon tomir tizimi, metabolik jarayonlarga, immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Muntazam foydalanish yurak xastaligining oldini olish, avitaminozni davolash, qon bosimini kamaytirish, asab tizimining ish faoliyatini normallashtirish, teri kasalligini oldini olish, terining holatini yaxshilashga yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Bundan tashqari, sog'in sigirdan foydalanishdan va zararlardan foydalari ham bo'lishi mumkin. Birinchidan, bu juda yuqori kaloriya mahsuloti (100 g uchun 244 kkal) bo'lgani uchun va uglevodlarning katta miqdori ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, mahsulot unga moyil bo'lgan odamlarda allergiyaga olib kelishi mumkin. Uchinchidan, oshqozon, gastrit, kislotalilik va boshqa kasalliklardan aziyat chekayotganlar uchun murabbo.