Odamlar yog 'oladi, chunki ular yoqimli ovqatni yoqtirmoqdalar, chunki haqiqiy gurmeler ortiqcha vazndan azob chekmaydi. Bu isbotlash uchun ingliz olimlari eksperiment o'tkazishdi, unda butunlay boshqacha odamlar ishtirok etdi. Ularning ba'zilari gurmeler guruhiga mansub edi. Ular uchun bir nechta asbob-uskunalar bilan alohida stol, shuningdek, turli xil ziravorlar va soslar taqdim etildi. Odamlarning boshqa qismi printsipda ovqatlandi - eng muhimi mazali va qoniqarli. Natijada, gurmeler orasida ortiqcha vaznli odamlar deyarli topolmadilar, chunki ular asta-sekin yeb, idishning ta'midan zavqlanish uchun har bir chayqani chaynashdi.
Gurme bo'lish vaqti keldi
Ma'lumki, agar inson ozgina qismdan ma'naviy, estetik va ta'mga ega bo'lmasa, bu his-tuyg'ularni yeyilgan miqdorga etkazishi kerak. Agar mazali ovqat iste'mol qilishni istasangiz, lekin ortiqcha funtga ega bo'lmasangiz, ovqatlanishdan haqiqiy lazzat olishni o'rganing, ya'ni gurme bo'lsin.
Ko'p ayollar qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lish uchun, sizning sevimli ovqatlaringizni tark qilishingiz kerak va ular noaniq oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni boshlashingiz kerak, garchi bu noto'g'ri bo'lsa-da. Faqat to'g'ri ovqatlanishni o'rganishingiz kerak.
Ushbu gurme mahsulotining asosiy farqlovchi xususiyatlaridan biri - oziq-ovqatga hurmat-ehtirom bilan munosabatda bo'lishdir. Har bir bo'lakning asta-sekin va to'liq chaynashlari tufayli oziq-ovqat hazm qilinadi va tezroq hazm qilinadi.
Ushbu gurme qoidasi
Gurmelerda "katta tuproqli plastinka" kabi printsipga ega. Bu erda bir lavhada bir nechta garnitura, masalan, guruch, kartoshka va baklagiller, bir juft sous, uch xil go'sht va non mavjud. Eng muhimi, har bir taomning minimal miqdori. Ovqatlanish vaqtida bu odamning har biridan to'liq zavq olish mumkin. Qanday bo'lmasin, quvontirolmasa, bunday qismning kaloriya miqdori o'rtacha 250 kkaldan oshmaydi. Bu qoida ochlikni qondiradi va uzoq vaqt yaxshi qoladi.
Monoton parhezdan farqli o'laroq, kilogrammni yo'qotish nafaqat foyda keltiradi, balki katta zavq bag'ishlaydi. Bundan tashqari, odamlarning ko'pchiligi har kuni oziq-ovqat ta'mi shunchaki blunted ekanligini birdagidek ovqat. Bunday holatda, odam miyani to'ldirish uchun juda katta tezlik bilan boshlanadi. Va bu sizningcha, qo'shimcha funtning paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biri. Haqiqiy gurme kichik bir qismni eyishi mumkin va ovqatlanishdan ajoyib lazzat olishi va, albatta, etarliligini olish mumkin.
Ushbu gurmning asosiy xususiyatlari
- Agar siz ovqat paytida pichoq va vilka bilan ovqatlanadigan bo'lsangiz, hatto kichik qismlar ham yarmigacha qisqartirilgan bo'lsa, unda siz ovqatlanish uchun uzoq vaqt talab etiladi, shuning uchun ham uni etarli miqdorda olishingiz mumkin.
- Haqiqiy gurmeler ichida psixologik satyatsiya jismoniy narsalardan oldin keladi.
- Tinchlanadigan muhitda ovqatlaning va ingliz malikasi bilan birga ovqatlanadigan stol qo'yiladi.
- Bu gurmeler dietadan foydalanmaydi, haplarni olmaydilar va hokazo.
- Har bir tanovul qilingan qismdan haqiqiy zavq olishni o'rganishingiz kerak.
- Gurmeler yaxshi kayfiyatni almashishmaydi.
Gurmeler haqida biz ularning ko'zlari bilan yeyadigan odamlar deb aytishimiz mumkin. Birinchidan, albatta, siz parhezingizni keskin o'zgartirishingiz va pishloqli pishloqni iste'mol qilishning katta qismini almashtirish qiyin. Shuning uchun hamma narsa izchil bo'lishi va gurmega aylanishi mustasno emas. Qisqa vaqtdan so'ng siz oz miqdorda ovqatlanishni o'rganasiz, shuning uchun siz vaznsizligingizni yo'qotasiz.