Umuman qabul qilingan "inson" menyusiga ishlatiladigan odamlar, venera ovqatlanmaydigan narsalarni ro'yxatlashadi, ular hali ovqatlanayotgan narsalarni hech qanday tushuna olmaydi. Bugungi kunda biz vaganlarning ovqatlanishlari va ularga qanday tayyorgarlik ko'rishganidan oldin va keyinroq "qanday javob berishlari" haqida savolga javob berishga harakat qilamiz.
Elektr ta'minoti
Veganlar har xil tahıllar, fasol , loviya, sabzavotlar, ko'katlar va mevalarni yeyishadi, bu aslida idishlarning massasi bo'lib, go'sht va sut vitaminlari bilan to'liq yo'qoladi. Sizga vaganni nima qilish mumkinligini qiziqtirasiz - mumkin bo'lmagan narsalarni aytish osonroq, chunki ruxsat etilganlar ro'yxati to'la. Veganlar faqat go'sht, sut mahsulotlari, tuxum, baliq, asalni iste'mol qilmaydi, shuningdek, oziq-ovqat mahsulotlari ishlab chiqariladigan oziq-ovqat mahsulotlari ham iste'mol qilmaydi. Misol uchun, marshmallows, jelatin shirinliklar, suyultirilgan shakar (suyaklari yordamida oqartirilgan), pivo (dengiz hayvonlari, baliq kabarcıkları va jelatin bilan suziladi), lesitinli soslar.
Reçeteler
Go'sht mahsulotlarini o'zlarining hayotlarida o'simlik bilan almashish nafaqat ularning fiziologik ehtiyojlari, balki vodorod analoglarini ham ishlab chiqarishga harakat qiladi, bu nafaqat vaznga berilmaydi, balki "salafiy" ning ta'mini oshiradi. Veganlar uchun retseptlar orasida
Sport
Ta'limdan oldin, veganlar "tezkor yoqilg'i" dan foydalanadi va bu har qanday meva tayyorlashdan bir soat oldin kechiktirilmaydi. Bundan tashqari, Vegan Sport Pre Workout Energizer kabi, veganlar uchun maxsus sport ovqatlanish mavjud. Energetik yashil choy, mate, ginseng, zanjin, zerdeçal, hindiston yong'og'i yog'i va boshqalardan iborat. Bundan tashqari, veganlar uchun "oqsil" variantini mavjud: Vega Whole tamaddi qilishga Health Optimizer. Bu tozalangan o'simlik oqsilidan iborat bo'lib, oziq-ovqat mahsulotlarini to'la-to'kis o'rnini egallashi mumkin.