Ba'zi olimlar qanday zararli kofe ekanligini isbotlaydilar, bu asab tizimida qanchalik hayajonli ishlaydi va bosimni oshiradi, boshqalari bu sevimli ichimlikni qabul qilishda ijobiy tomonni topishga harakat qilishadi. Tabiiy kofening foydali xususiyatlarini ko'rib chiqing.
Qahvaning foydali xususiyatlari
Shuni ta'kidlash kerakki, qahva fasulyesinin yoki erning foydali xususiyatlari - bir xil. Ammo eriydigan variant mutaxassislari ko'proq zarar ko'radi, chunki u, boshqa tabiiy bo'lmagan ichimliklar kabi, tarkibida ko'plab kimyoviy qo'shimchalar mavjud.
Shunday qilib, mutaxassislar qahvalarda muntazam ravishda foydalanadigan odamlar orasida ta'kidlangan ijobiy jihatlar qatorida quyidagilarni belgilashimiz mumkin:
- Qahva ichi sevuvchilar Altsgeymer va Parkinsonlarning rivojlanish ehtimoli kamroq;
- qondagi qandli diabetning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, chunki u glyukoza metabolizmini yaxshilaydi;
- qahva saraton rivojlanishining oldini olish bo'lgan antioksidantlarga boy;
- qahva mashqlari va boshqa og'ir yuklarni keyin mushaklardagi og'riqni kamaytiradi, chunki u adenozinning faolligini bloklaydi (bu modda og'riq retseptorlarini o'z ichiga oladi);
- tabiiy qahvalarda boy antioksidantlar, yurak-qon tomir tizimini obstruktsiyadan ishonchli himoya qiladi va yallig'lanishni yengillashtiradi.
Qahvaning foydali va zararli xususiyatlari
Kofe ichimligining o'ziga xosligi borligiga qaramasdan, uni ishlatish uchun juda ko'p narsa bunga loyiq emas. U, albatta, asab tizimida kuchli ta'sirga ega bo'lib, u uyqu bilan bog'liq muammolarga va eksitatsiya kuchayishiga olib keladi. Lekin qahva va kontrendikatsiyalar foydali xususiyatlarini aralashtirmang. Ichimlik siz uchun tavsiya etilmagan bo'lsa, u holda uning foydalari kutilmasligi kerak. 7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun taqiqlangan qahva, homilador ayollar, gipertenziv odamlar, glokomli va aterosklerozli odamlar. Bundan tashqari, oshqozon va jigar kasalliklari taqiqlanadi. Umuman olganda, dietangizni mutlaqo sog'lom bo'lganlarga qo'shish yaxshiroqdir.