Sabzavotlarni iste'mol qilish, sabzavotlarni iste'mol qilish, quyoshni iste'mol qilish ... Biz xom ashyolarni saqlash va organizmni tozalashning bunday ajoyib usullarini o'ylab, ularning foydalari bizning ajdodlarimiz uchun hech qachon bo'lmagan. Ushbu dolzarb mavzuni muhokama qilishdan oldin xomashyo va mevachilik tushunchalarini ko'rib chiqaylik.
Raw tamaddi qilishga
Xom-ashyo - bu alohida oziq-ovqat uslubi, vegetarianizmning eng yuqori darajasi. Xom-ashyoning go'shtni iste'mol qilmasligi haqida to'xtamang - bu ham hech qanday miyachi emas. Xom-ashyo - meva, sabzavot, loviya, don, yong'oq, ko'katlar, urug'lar va bularning barchasi - xom, issiqliksiz ishlov berilmagan holda.
Fruktoriyalik
Fruktorchilar, albatta, o'zlarini xomashyodan ko'ra ko'proq tiklashyapti, chunki ularning hayotlarida ko'proq ezgu taqiq bor. Fruktorchilarning aytishicha, xom ashyo mutaxassilari yoki fruktanizmga o'tishni amalga oshiradilar - bu ma'naviy o'sish deb ataladigan yoki nafaqat oddiy odamlarning odatiy ovqatlanishiga yuqori baho beradi. Fruktorchilar nima sababdan: xomashyodan tayyorlangan taomlar menyusida yong'oq va guruchlarning mavjudligidan ko'pchiligi tushkunlikka tushgan, dangasa, bir so'z bilan aytganda, bu mahsulotlar faqat meva, meva va sabzavotlarni iste'mol qiladigan meva-sabzavotlarda mo'l-ko'lchilikni engillashtiradi (pomidor, qo'ng'iroq qalampiri).
Zararli
Agar vazn yo'qotish uchun meyorchilikka o'tishga qaror qilsangiz, har qanday ovqatlanish bo'yicha maslahat so'rang, siz yana o'ylashingizni so'rayman. Mo'g'ulchilikning zarari aniq, chunki sizning bunday qadamingiz organizm uchun tushunarsiz stress bo'lib, har qanday funktsiyalarning to'liq buzilishiga olib keladi, anoreksiya , oylik yo'qotish (va bu xursand qilish uchun hech qanday sabab) va hatto urug'laringizdagi genetik o'zgarishlar.
Bundan tashqari, bir necha yil o'tgach, xomashyo va mevaiylikdan keyin B 12 vitamini hazm qilish funktsiyasi oddiygina o'ladi (chunki B12 go'sht bilan keladi, sizning tanangiz bilan hech qanday aloqasi yo'q) va ularning hislariga kirmagan xom ovqat yeyishgan kishilar, to'liq hayot va oziqlanishga qaytish.