Xom-ashyo - bu xom-ashyoni to'liq yoki asosiy iste'mol qilishni o'z ichiga olgan oziq-ovqat tizimi . Ya'ni, oziq-ovqatning har qanday termal ishlashi chiqarib tashlandi, chunki asosning asoschilari tarixiy va biologik tarzda biz qovurilgan pishirishga moslashmagan deb hisoblashadi, chunki ota-bobolarimiz ovqatni xom shaklda iste'mol qildilar. Shuning uchun, ko'pchilik uchun, xom ashyoning ratsioni Tosh asrining xun hisoblanadi.
Star oziq-ovqat ratsionlari
Biroq, har kuni bu usul yanada ommalashmoqda. Oziq-ovqat mahsulotlarining asosiy hamkorlari Gollivud yulduzlari: Angelina Joli, Demi Mur, Uma Turman va boshqa ko'plab mashhur kishilardir. Ko'pchilik ayollar o'zlarining ideallari namunasidan keyin kilogramm halok qilish uchun xomashyo dietasi uchun xun tanlaydi. Va, albatta, ishlaydi, chunki stressdan va odatdagidek mahsulotlarning (qovurilgan, un, yog ') to'satdan etishmasligi og'irliklarni keskin ravishda yo'qotadi. Bundan tashqari, ko'plab xom ashyo mutaxassilarining aytishicha, ingichka ichak devorida iste'molchilar hayotini saqlab qolgan jasaddan shlak va boshqa parchalanadigan mahsulotlarni olib tashlash orqali zaiflashuv samarasiga erishiladi. Odamlar xom-ashyoning 50 kilogrammgacha bo'lgan vaznini yo'qotish hollari ham bor edi!
Xom ovqatni xun yoki hayot tarzi bormi?
Afsuski, ko'plab xun kabi, xom ashyoni ham vaqtinchalik ta'sirga ega. Agar siz bir hafta davom etgan va bir necha funt tushib, keyin ularning buqa va qovurilgan cho'chqa go'shtiga qaytsangiz, tez orada "tushib ketgan" funtlar asl joylariga qaytadi: qovurg'alar, qorinlar, qirralar. Shunday ekan, xom-ashyoning vazni yo'qolishi mumkinmi, bu reitorik savoldir. Bu faqat sizning umringiz uchun xomashyali parhezga o'tish masalasidir. Barcha xom ashyolarning aytadiganlari shu. Xom-ashyoning yordami bilan og'irlikni yo'qotibgina qolmay, balki o'zingizning sog'lig'ingizga va uzoq umrga g'amxo'rlik qilib, yangi turmush tarziga o'ting.
Xom-ashyoni nima eyishi kerak?
Biroq, barchamizni, birinchi navbatda, og'irlik va xom ashyoni birlashtirish masalasiga qiziqishimizni hisobga olsak, xomashyo yeyishimiz mumkin bo'lgan narsalar haqida gapiraylik. Ma'lumki, juda oz emas.
Yuqoridagi barcha mahsulotlar, albatta, juda foydali. Agar hayotda tub o'zgarishlarga moyil bo'lmasangiz, unda oziq-ovqatning bu usuli bilan bir hafta davomida urinib ko'rganingizda, xom-ashyoning vaznini qanchalik tez yo'qotish haqida o'ylamasdan, beldagi ortiqcha dyuymlardan xalos bo'lib, ijobiy energiya olishingiz mumkin!