"Meri Poppins" filmidagi roli uchun taniqli aktrisa Natalya Andreychenko bir necha haftadan beri tushirilgan rus qizidan nozik "Miss Perfection" ga aylandi. Ularning aytishlaricha, u uchun 15 kilogramm yo'qotish kerak edi, ammo bu qarorlar faktlardan farq qiladi. O'sha kundan beri ko'p yillar o'tdi, lekin aktrisa hech qachon uning konvertatsiya sirini oshkor qilmadi. Biz faqat Andreychenkoning qanday ovqatni afzal ko'rgan bo'lar edik.
Natalya Andreychenko qanday nozik?
"Meri Poppins" dan Natalya Andreychenko tez-tez "Sibirya" filmidan uning keng ommalashganligi bilan qiyoslanadi. Biroq, "Siberiad" 1978 yilda, "Meri Poppins" filmi - 5 yil o'tib, 1983 yilda olingan. Darhaqiqat, Natalyaning hayoti yillar davomida juda ko'p o'zgargan, chunki uning og'irligi bor.
1982 yilda u Maxim Dunaevskiyga turmushga chiqdi, o'g'lini tug'di va ayni paytda "Harbiy daladagi roman" filmida qatnashishga qaror qildi. Bu ishni onalik bilan birlashtirmaslik mumkin emas edi, shuning uchun chaqaloq onasiga Dolgoprudniyga yuborgan. Keyinchalik uzoq va qiyin davrda, o'g'lining muntazam tashriflari bilan birga. Bularning barchasi juda ko'p kuch va nervlarni talab qiladi va bu davrda aktrisa allaqachon og'irlikni yo'qotgan. Filmda u "Sibirya" dan emas, balki Meri Poppinsning "rossiyalik ayol" emas.
Demak, kelishilgan maqsadga erishish uchun Andreychenko ikki hafta ichida kilogrammdan 15 kilogramm vazn yo'qotmaslik kerak. To'liq 4-6 kg yo'qotish kerak edi va bu maqsadga erishish mumkin.
Diet Natalia Andreichenko: mumkin variantlar
Aktris hech qachon uning sirini oshkor qilmasa ham, uning xun nima ekanligini bilib olish mumkin. 14 kun ichida vazni 4-6 kilogrammgacha kamaytirish uchun siz juda kam karbamid parhezga va tercihen mashq bajarishingiz kerak. Siz bu voqeani takrorlashingiz mumkin
- Kefir-olma dieti : har kuni bir litr yogurt ichasiz va bir kilogramm olma yeyishingiz mumkin. Boshqa hamma narsalar taqiqlangan.
- Sut-sabzavotli xun: har qanday xom sabzavot va mevalarni (kuniga 1 - 1,5 kg gacha) eyishga va kam yog'li sut mahsulotlari (kuniga 1 litr) ichish mumkin.
- Bodring dietasi: kuniga 1,5 kg bodring va 1 ta qora nonni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.
Bu dietalar vitaminlarni qo'shimcha qabul qilishni talab qiladi. 7-10 kundan ortiq ovqat eyishi kerak emas. Kursdan keyin odatdagidek ovqatga qaytmang, lekin natijani saqlab qolish uchun to'g'ri parhezga o'ting.