Ko'rib turganimizdek, ko'pchilik bu diet bouillon kublarini ishlatishga asoslangan deb hisoblaydi. Biroq, bu shunday emas - Maggi parhezi uning yaratuvchisi nomi bilan nomlangan va tuxumli parhez turi. Maggie dietasining retseptlarini ko'rib chiqing.
Maggi dietasining menyusi tuxum versiyasi
Ratsion 2 hafta davom etadi, aslida oqsildir, va bu vaqt ichida siz 10-20 kilogramm ortiq vazn yo'qotishingiz mumkin. Uning menyusi turli-tuman bo'lib, siz och qolmaysiz. Oziqlantirishning asosi - faol yog 'yoqish uchun zarur bo'lgan kimyoviy reaktsiyalar.
Tizimning birdan-bir ahvoliga tushadigan narsa - bu har bir kishiga yoqmasligi kerak bo'lgan ko'plab tuxumni o'z ichiga olgan menyuga qat'iy amal qilish zaruriyati.
Tuxum xomashyosi maggi - ta'riflari
Siz xun dietasini ko'rsatadigan cheklovlardan oshmasdan, sizning dietani qanday diversifikatsiya qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.
Greypfrut va tuxum bilan salat
Tarkibi:
- greyfurt - 1 dona;
- tuxum - 2 dona;
- ziravorlar "Provencal o'tlar."
Tayyorlash
Tuxum qaynatiladi, salqin, chop qilinadi. Ziravorlar bilan "Fodder o'simliklar". Greypfrut tozalash, faqat go'shtni bo'laksiz qoldiring va qo'llarni bo'laklarga bo'laklarga bo'lmang. Barcha ingredientlarni aralashtiring.
Juicy ko'krak
Tarkibi:
- tovuq go'shti - 400 g;
- apelsin - 2 dona;
- soya sosu - 1 osh qoshiq;
- cayenne qalampir - 1 dona;
- zaytun yog'i - 1 osh qoshiq.
Tayyorlash
Blender bilan apelsin pyuresini tayyorlang, qalampir bilan aralashtiring. Shu vaqt ichida tovuqni pishirib, ozgina yog'ga qovurib oling, so'ngra hosil bo'lgan pyure kartoshka, yarim chashka suv qo'shib, past haroratda pishiring.
Achchiq sosli mol go'shti
Tarkibi:
- mol go'shti - 150 g;
- bir apelsin suvi;
- tuzni tatib ko'rishga;
- qalampir, reyhan, kori, dolchin .
Tayyorlash
Bir parcha go'shtni olib tashlang, tuzni va barcha ziravorlarni ozgina aralashtirib, unda go'shtni aylantiring. Parchani folga qo'ying va uni 25-40 daqiqagacha o'choqqa yoki aerogrilga yuboring (parchaning qalinligiga qarab).
Tuxumlarni to'ldirishdi
Tarkibi:
- apelsin - 1 dona;
- tuxum - 2 dona;
- qora qalampir;
- chang xantal.
Tayyorlash
Tuxumni qaynatib oling. Blender bilan yarmi to'q sariq rang aralashmasi, sarig' va qalampir bilan aralashtiriladi. Aralashmaning tuxum oqi yarmiga aralashtiramiz va apelsinning qolgan qismini bezatib xizmat qiladi.
Albatta, agar xohishni istamasangiz, oziq-ovqatning sof shaklida, xuddi dietaning matnida ko'rsatilganidek, eb-ichishingiz mumkin. Ammo dam olishni xohlasangiz, o'zingiz uchun qiziqarli noziklikni yaratish mumkin.