Mantralar Sanskrit tilida maxsus ritmda, tovushda ifodalangan so'zlardir. Ko'pincha mantralar qo'shiq aytishadi va bu ularning samarasini oshiradi. Nima uchun - mantrani qanday vazn yo'qotish va qanday ishlayotganligini tushunsak.
Og'irligi yo'qotish
Mantralar yordamida biz Vedich madaniyatiga qo'shilish, Tibet haqidagi bilimlarning tubsiz bilimiga ozgina bo'lsa ham kirish imkoniga egamiz. Amaliy fikrlaydigan kishi nima uchun unga kerak bo'lgan savolni darhol so'raydi. Javob berishning o'rniga, qarshi savol so'raladi: Siz qalin Tibet monaxlarini ko'rganmisiz? Ruhoniylar o'z vaqtlarini Tibetda o'tkazishlari odatda vazn yo'qotishning standart usullari kabi emas - ular butun kunni lotus holatida o'tirib, meditatsiya qilishadi. Organizmlarini yoshartiradigan, tozalaydigan, shifo beruvchi va boshqacha aytganda, vazn yo'qotadigan yagona narsa - bu mantralar, inson ongining kosmosga qo'shilishiga va bir-biriga aylanishiga yordam beradi.
Turlari
Mantralar xristianlar kabi ibodatlardir , faqatgina har bir mantrani iltimosni bajarish uchun mas'ul bo'lgan o'z shaxsiy ilohasiga o'qiladi (bu juda ko'p avliyolarga ibodat o'qish kabi). Yaxshilik, sog'liq, pul va, albatta, tibbiy mantra uchun mantra - kilogramm halokati uchun - 1-sonli savol va hech kimning veditsiz tiklanishini boshlashi hech qanday yomon narsa yo'q, yo'q.
Mantrani o'qishni boshlaganingizda, sezilmasdan o'zingizni gipnoz holatiga tushirasiz, sizning so'zlaringiz tebranadi va bu tebranish tananing har bir hujayrasiga o'tadi. Vibratsiyalar juda foydali, ayniqsa yoshartirish bosqichida juda foydalidir, chunki bu hujayralarni hujayralarni hujayra ichidagi suyuqlikning turg'unlashuvidan va qat'iylashuvidan ozod qiladi, bu esa yoshni «quritish» ga olib keladi. Lekin tebranish moddasining fiziologiyasida emas. Ritmik takrorlash bizning miyamizni noqulay fikrlardan ozod qiladi va barcha ijodiy va jasur qarorlar faqatgina axloqsizlikdan ozod bo'lgan bir fikrda tug'iladi.
Mantrani o'qish qoidalari
Barcha "sehrli", "sehrli" va boshqa g'ayritabiiy usullar singari, mantralar bizni oyning vaznidan vazni yo'qotishga boshlab beradi. Vanishing oy bilan bizning muammolarimiz ham yo'qoladi degan fikr bor. Biz tekshiramizmi?
Agar ortiqcha vazn muammosi haqida gapiradigan bo'lsak, bu holda mantrani suvda kilogramm halok qilish uchun muhimdir. Bu kundalik ko'p miqdordagi suvni iste'mol qilishni va mantrani suv ustida o'qishni o'z ichiga oladi.
Shunday qilib, har kuni, mantrani 108 kilogramm yo'qotish va yoshartirish uchun o'qishingiz kerak. Buni biz 12 ga to'ldirib, 9ni qo'lga kiritamiz. Ya'ni, kun davomida biz 12 ta mantiqqa o'xshash meditatsiya qilib, mantrani 9 marta o'qiymiz. Jami, agar har bir o'qish davomida 125 ml'lik stakan suvni tuhmat qilishsa, biz 1,5 litr - norma olamiz.
Mantrani ovoz chiqarib o'qiyolmaysiz (odamlar orasida), uni mp3 formatida yozing, eshitish vositalarini joylashtiring va tinglang, o'zingizga ayt.
Bundan tashqari, bir yarim litr suv bilan bir vaqtning o'zida hammasini o'qib chiqishingiz mumkin. Buning uchun ertalab sizning oldingizda bir idishga suv quyib, mantrani 108 marta o'qing, u faqat 15 minutni oladi, ammo bu kabi meditatsiya sizni butun kun davomida muvozanatlashtiradi.
Ta'siri
Mantralar haqiqatan ham ishlaydiganligi, bir necha oydan buyon o'n kilogramm yo'qotganlarning misollari. Lekin mantrani meditatsiya faqat vaznni yo'qotish uchun emas, sizning ruhingizni tinchlantirish, stress uchun davolanadi va stressli vaziyatlarni yaratmaslikni o'rganadi. Ayollarning gapirishlari va ular bilan yolg'iz qolishlari juda foydalidir: komplekslar yo'qoladi, ichki o'zlariga mos keladi, obsesif fikrlar yo'qoladi, taxminlarga moslashish, histerika, ishonchsizlik. Eslatma uchun bir oz maslahat: sevgilimga mantralarni o'qiyotganingizni aytmang - ular sizni jiddiy qabul qilmaydi. Sevgilining o'zi bu kabi keskin ijobiy o'zgarishlarni so'raguncha kutib turish yaxshiroq bo'lsa, unda uni ishlatish va dam olish mantralarida o'qish mumkin bo'ladi.
Mantralar matnlari
Kilogramm yo'qotish uchun mantrani:
SAN SIYA BOShQA NAH TAY DOW
Yoshlik uchun mantrani:
OM NAMA BHAGAVAT RUKMONI VALLABAYA SWAAHA
Yoshlik va o'zgarish uchun mantrani:
MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U