Stas Mixaylovning qo'shiqlari millionlab ayollarning qalbini zabt etdi, lekin qo'shiqchi ortiqcha vazndan xalos bo'lgach, uning muxlislari soni ortdi. Bugungi kunda internetda siz ko'plab reklamalarni ko'rishingiz mumkin, u erda ular qo'shiqchi tomonidan shakllanadigan mo''jiza giyohvandini sotib olishni taklif qilmoqda, lekin aslida bu faqat yaxshi, bu pul yaxshi ishlaydi. Stas Mixaylovni yo'qotish uning ortiqcha kilogrammdan qutulishga muvaffaq bo'lganligi va uning qandaydir g'alati tuyulishi mumkinligi haqidagi ma'lumotni yashirmasa ham, unga to'g'ri ovqatlanish va sport bilan yordam berdi. Bir vaqtlar mashhur ijrochining natijasi baland va 13 kg ekanligini aytib o'tishni istardim.
Stas Mixaylov og'irlikni qanday yo'qotdi?
Qo'shiqchining birinchi ishi spirtli ichimlikdan voz kechish edi. Diyetisyenler bir ovozdan spirtli ichimliklar nozik figürün asosiy dushmanlari ekanligini da'vo qiladilar. Birinchidan, uning yuqori kaloriyali qiymati tufayli, masalan, 100 g konyak 240 kcal ni o'z ichiga oladi. Ikkinchidan, spirtli ichimlik suyuqlikni tanada ushlab turadi, bu esa metabolizmning shishishi va buzilishining paydo bo'lishiga olib keladi. Bugun qo'shiqchining sevimli suvi - limonli choy.
Stas Mixaylovning vazni qanday yo'qotilganligi haqida gapirganda, shuni ta'kidlashni istardimki, yulduzlarning aksariyati ochlik va og'irlikni yo'qotishning boshqa muhim usullarini qo'llamaydi, chunki ular tashqi ko'rinishga salbiy ta'sir qiladi va energiyadan mahrum bo'ladi. Mixailov istisno emas va muvozanatli dietani tanladi. Kilogrammni yo'qotish usuli asta-sekin kilogramm berishi mumkin va kelajakda natijani saqlab qolish oson.
Stas Mixaylovning kilogrammini yo'qotganligini aniqlash uchun, uning xun uchun asos sifatida yangi mevalar va mevalar tanlaganini aytish kerak. Og'irlikni yo'qotishning bunday usuli qimmatli deyish mumkin, chunki oddiy odam uchun butun yil davomida yangi meva berishi qiyin. Mixailov o'ziga o'zi uchun xurmo, chinnigullar, qulupnay, gilos va boshqalarni buyurtma qiladi. Bundan tashqari, uning dietasida yong'oq bor. Yotishdan oldin, Stas bir shisha kefir ichishi kerak. Taqiqlangan ovqatlar kategoriyasiga quyidagilar kiradi: barcha turdagi shirinliklar va bug'doylar, yog'li, shishgan va tuzlangan. Qo'shiqchining muvaffaqiyatining yana bir muhim tarkibiy qismi - muntazam jismoniy faoliyat. Mixaylov sport zalida mashg'ulot olib bormoqda va imkoni bo'lmaganda matbuotni pompalamoqda. Suv muvozanatini saqlashni unutmang, bu vazn yo'qotish jarayoni uchun juda muhimdir. Har kuni kamida 2 litr suv ichish kerak.