Sport va dietaga oid har qanday fanatik ehtirosli qalbning qalbida, vazn yo'qotishdan bosh tortib bo'lmaydi, faqat soqolni chaynash. Istayman - olish. Eng zamonaviy moda jurnallarida vazn yo'qotish uchun soqolni ishlatish bo'yicha maqolalar joylashtirilgan - ular shakarni o'z ichiga olmaydi. Deyarli aerobika kabi! Biroq, soqolni har doim uyqusizlik vaqtida, eng kamida 12 soat chaynash mumkin - umuman, kuniga 1200 kkal olinadi, faqat soqolni o'stiradi.
Sizningcha, hamma narsa oddiymi?
Dunyoda millionlab ayollar ishonishadi va 50-100 dollar sarflashadi. kilogramm yo'qotish uchun "maxsus" chaynash sochlari uchun.
Soqolga vazn yo'qotish jarayoni
"Og'zaki tozalik uchun" odatdagi chaynash go'shtini olasizmi yoki biz quyida muhokama qiladigan alohida mahsulotni muhim emas. Mohiyati bir xil bo'ladi:
- eyishdan keyin kilogrammni sochingiz uchun chaynashni boshlashingiz kerak, shunda siz o'zingizning shirin ovqat iste'molini o'ldirasiz va ovqatning oxiriga ishora qiluvchi "Pavlovning iti" instinktini rivojlantirasiz, zudlik bilan soqol og'zingizga kiradi;
- ovqatlanish o'rniga soqolni eyish kerak - siz atirga tortilgach, og'zingizdagi sochni olib, ocharchilikni unuting.
Bu vaznni yo'qotishning soddaligini boshidan boshlab, biz saksofning zarariga duch kelamiz. Birinchidan, har qanday saksof tarkibida shakar, hatto shirinlik bor. Agar sizda shakar uchun minimal sezuvchanlik bo'lsa, yoxud uning qonidagi darajasini oshirish uchun bo'lsa, insulinning sekretsiyasi yangi ochlik hujumiga olib keladi. Garchi tishlar bilan mexanik ish me'da shirasining sekretsiyasiga olib keladi, albatta, bu ovqatdan so'ng foydalidir.
Ikkinchidan, ochlikni o'ldirish uchun soqolni o'stirsangiz, gastrit va oshqozon yarasini ham qo'zg'atasiz. Axir, yuqorida aytib o'tganimizdek, chaynash me'da shirasining chiqarilishiga olib keladi. Agar siz faqatgina egan bo'lsangiz - sharbatlar oshqozon shilliq qavatini hazm qilish uchun uzoq vaqt ovqatlanmagan bo'lsangiz, ovqat hazm qilish bilan band bo'lasiz.
Uchinchidan, ochlikni bostirish bu yolg'ondir. Agar siz doimo ochlikdan chekinsangiz, tanangiz oddiy ochko'zlikdan ajralib turadi - "mazali narsa" iste'mol qilish istagi. Bu sizning oshqozoningiz bilan aloqani yo'qotib qo'yishiga olib keladi, bu sizning haqiqiy ochlik va qoniqish his qilish imkoniyatidan mahrum bo'lishdir. Bunday "mast qiluvchi kilogramm halokati" dan keyin yog 'olmaslik uchun ochlikdan emas, balki sarmoya normalariga rioya qilishdan qat'iy nazar uning hayotining qolgan qismini qat'iy nazorat qilish kerak bo'ladi.
Ixtisoslashtirilgan chaynash go'shtlari
Albatta, xun takviyasini ishlab chiqaruvchi kompaniyalar vazn yo'qotish uchun maxsus tarkibga ega bo'lgan chaynash soqolini yaratishga imkoniyat qoldirmadi. Ushbu marketing harakatlariga misol Estoniyaning BAD kompaniyasi tomonidan ishlab chiqarilgan "Extra Drive" ni sog'ish uchun soqol bo'lib xizmat qiladi. Shu bilan birga, soqolning o'zi, birinchi navbatda, ogohlantirishga ega bo'lgan xun takviyesi sifatida ro'yxatga olinmaydi.
Go'shtni saklash tarkibi quyidagicha:
- yashil qahva;
- goji berries;
- Kambodjalik G'orsiya;
- Afrika mangosi;
- mevalar akai;
- hoodia gordony.
Asosan, "kilogramm halok mutaxassislari" tarkibida ushbu tarkibiy qismlar allaqachon vazn yo'qotish uchun tuzlar, planshetlar, kapsüllerin ambalajında ko'rishgan. Soqolning asosiy faol komponenti - hoodia gordoni - bu qutulish mumkin bo'lgan kaktus. Qandilning harakati oldindan taxmin qilinadi - bu mushak va diuretikdir
Aslida, ichakni qabul qilishda hech qanday yomon narsa yo'q - zahar emas. Faqat najas va siydik bilan qoldirgan funtlar juda tez qaytariladi. Va xuddi shunday harakatning lakshati osonlikcha va arzon bo'lishi mumkin. Bu chaynash go'shtlarida super xavfli narsa yo'q, ammo ular "hozirgi kunda" vazn yo'qotmaydi. Shuning uchun ishlab chiqaruvchilar va etiketkadan qisqagina eslatmalardan norozi bo'lgan da'volardan himoyalanishadi, shuning uchun chaynash suti kilogramm yo'qotish uchun mustaqil vosita emasligini ko'rsatadi, ammo faqat ratsionga rioya qilishga yordam beradi.