Mashhur 34 yoshli model Miranda Kerr muxlislarini gullar bilan tomosha qilmoqda. 30 yoshdan oshganiga qaramay, ayol go'zal shakl va ideal yuzni namoyish etadi. Ularda ajinlar yo'q, yoshga bog'liq boshqa o'zgarishlar yo'q. Shuning uchun muxlislar ijtimoiy tarmoqlarda Miranda-ga hujum qilib, u qanaqa yaxshi ko'rinishga ega ekanligi haqida so'rashmoqda. Yaqinda Kerr hali ham uning go'zalligining sirlarini baham ko'rishga qaror qildi va ijtimoiy tarmoq sahifasida ovqatlanish haqida kichik post chop etdi.
Miranda qattiq ovqatga ega
Zamonaviy jamiyatda to'g'ri ovqatlanishga rioya qilish va sog'lom turmush tarzi uchun mukammal normaga aylandi. Mashhur kishilar, har doim va keyin o'z ijtimoiy tarmoqlarini shaxsiy ovqatlanish mutaxassislari tomonidan ishlab chiqilgan menyusiga qo'yib, og'irliklarini yo'qotishda qanday natijalarga erishganligi haqida gapirishadi. Miranda Kerr, shuningdek, ularning xabarlarini yanada mazmunli va mazmunli bo'lishiga qaramasdan, ularning sonini oshirishga qaror qildi. Miranda ovqatni qanday ta'riflagan:
"Men kuniga bir stakan iliq suv bilan boshlayman, unga limon sharbasini qo'shaman. Bunday ichimlik tanadagi oshqozon-ichak mexanizmlarini ishga tushirishga va keraksiz moddalardan tozalashga imkon beradi. Bundan tashqari, bu vitamin S ning katta qismidir. Oziqlantirishim menga aytganidek, limonli suvdan so'ng energiya zaryadini yarim kun kafolatlaydi. Bundan yarim soat o'tgach, nonushta qilaman. Faqat shuni ta'kidlashni istardimki, hozirgi paytda men qattiq va oziqlantiruvchi narsa emayman. O'zimga 7 ta ingredientni o'z ichiga olgan juda yoqimli silliq go'sht tayyorlayman: ismaloq, malina, chinnigullar, papayya, assai, non va bodom yog'i. Men bu ichimlikni 500 ml stakan ichiga quyib, bir soat davomida kichik bo'limlarda ishlataman. Keyingi taomim soat 12 da yoki ozgina keyin. Tushlik uchun, albatta, men bug'doy lososini iste'mol qilaman, bu bodring, avakado, karam va arugula salatiga qo'shiladi. Kechki ovqat haqida esa, taxminan soat 6 da sodir bo'ladi, va hozirgi vaqtda plastinkada shirin kartoshka garnitürlü qaynatilgan tovuq ko'kragi bor. "
- Miranda Kerr homiladorlik paytidagi his-tuyg'ular, oilaviy baxt va erining tabiati haqida gapirdi
- Miranda Kerr va Evan Spigel ota-ona bo'ldi
- Kunning surati: Ko'p homilador Miranda Kerr yurish qildi
Oziqlanishni rejalashtirish - hayotdagi asosiy narsa
Shundan keyingina Kerr o'z lavozimini insonning dietasida muayyan jadvalga ko'ra hech qanday oziq-ovqat muhim emasligini ma'lumot bilan to'ldirishga qaror qildi. Bu haqda ba'zi so'zlar, Miranda shunday deb yozgan edi:
"Bilasizmi, siz dietangizga yopishib olasiz va ovqatlanish mutaxassisi sizga aytib beradigan ovqatlarni yeyishingiz mumkin, lekin o'z dietasiga rioya qilgan har bir kishi ma'lum bir jadvalga rioya qilishlari shart. Doktorim menga aytganidek, mahsulotning assimilyatsiyasiga, shuning uchun inson qiyofasiga ta'sir qiladigan narsa shu. Misol uchun, men odatdagidek atıştırmalara qarshi turibman va ular olma yoki issiq itlardan iboratmi, muhim emas. Men juda band bo'lgan kunlarimga qaramay, ish beruvchim oldindan rejalashtirmoqchi bo'laman. Men bilan birgalikda ishlaganlar, taxminan, soat 30da tushlik qilishlari kerakligini bilishadi. Bu vaqt oziq-ovqatdan lazzat olish va uning foydasini ko'rish uchun etarli. "