Surunkali buyrak yetishmovchiligi bu kabi noxush hodisa bilan birga buyrak funktsiyasiga qayta tiklanadigan zararga uchragan kasallikdir. Ushbu kasallik ko'plab metabolik jarayonlarning uzilishiga mos keladi, yakuniy mahsulotlarni chiqarib yuboradi, bu esa toksinlarni to'plashga va suv elektrolitining muvozanatining jiddiy tarzda buzilishiga olib keladi. Surunkali buyrak etishmovchiligi bilan og'rigan bemor bu holatni barqarorlashtirishga va tanani qo'llab-quvvatlashga imkon beradi.
Buyrak etishmovchiligi uchun oziqlantirish: inhibisyonlar
Shuni ta'kidlash kerakki, surunkali va o'tkir buyrak etishmovchiligi uchun oziqlantirish bir xil printsipda kichik farqlar bilan qurilgan: har bir variantda o'simlik oqsilining iste'mol qilinishini kamaytirish, tuz va kaliyni keskin cheklash bor, lekin o'tkir kasallik holatida faqat 20 g protein kuniga, surunkali davrda - 40 ga baholanadi. Birinchi qat'iy dietani tanlash 25 kundan ortiq davom etishi tavsiya etilmaydi.
Biroq, har qanday variantda, quyidagi oziq-ovqat mahsulotlari chiqariladi:
- spirtli ichimlik;
- go'sht, parranda go'shti;
- kuchli go'shtli bulyonlar;
- kuchli qahva, choy, kakao va shokolad;
- yong'inga chidamli yog'lar (cho'chqa go'shti, mol go'shti, qo'y go'shti);
- o'tkir va sho'r atirlar.
Ko'pchilik bunday tanish mahsulotlarni to'liq rad etish uchun foydalanishni qiyinlashtiradi, lekin ikki hafta ichida u ancha osonlashadi.
Bundan tashqari, don, baklagiller va makaron idishlari uchun cheklovlar mavjud. Bu holda tavsiya etilgan makaronning maxsus navlarini ishlatish mumkin. Bundan tashqari, tuxumlardan tayyorlangan idishlar ham cheklangan, kuniga bitta tovuq tuxumidan ortiq emas. Cheklovlar ro'yxatiga siz sut, sut va sut mahsulotlarini qo'shishingiz mumkin, chunki ular oqsil manbai hisoblanadi.
Buyrak etishmovchiligida diet
Yodingizda bo'lsinki, o'tkir buyrak yetishmovchiligi bilan ovqatlanish oqsilni iste'mol qilishni kuniga bir marta kichik bir qismga qadar kamaytiradi, ammo surunkali tarzda siz ikki porsiyani olasiz. Sizning ovqatlanishingizning asosini tashkil etadigan va nafaqat foydali, balki to'yimli va xilma-xil mahsulotlar ishlab chiqarishni taklif etamiz:
- Non va non mahsulotlari bug'doy, tuzsiz navlardir. Javdar nonidan saqlanish, oqsilga boy.
- Tuzsiz vegetarian sho'rvalar , sabzavot, makaron yoki don tarkibida bo'lishi mumkin.
- Go'sht va parranda idish-tovoqlari - kam yog'li navlardan. Pishirishni bug'da tayyorlash yoki qaynatish tavsiya etiladi va faqat taroqlangan shaklda iste'mol qilinadi.
- Past yog'li baliqlardan tayyorlangan idishlar - qaynatilgan, pishirilgan. Turp shaklida bo'lishi mumkin va bitta bo'lak bo'lishi mumkin.
- Pishgan yoki yangi shaklda sabzavot va ko'katlardan olingan idishlar .
- Soslar va ziravorlar , ayniqsa proteinsiz, sut, pomidor va barcha sabzavot navlariga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, go'sht va qo'ziqorin bulyonlarini ishlatmasdan tayyorlangan sabzavot va meva sousi tavsiya etiladi.
- Ichimliklar . Tugallanmagan choy, o'simlik va itlar suv bilan suyultirilgan, meva va sabzavot sharbatlari bilan to'ldirilgan.
- Sabzavotli yog'larga ruxsat beriladi, qattiq cheklovlar yo'q.
- Meva, reza - yangi va pishirilgan ham. Ayniqsa, qovun va tarvuz tavsiya etiladi.
Ushbu mahsulotlarning kundalik ratsionini yaratishingiz uchun siz tanaga kasallikni engib o'tishga yordam berasiz va eng muhimi, o'zingizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi, bu yoqimli va jozibali bonus bo'lishi mumkin emas. Kichkina qismlarni kuniga 5-6 marta yoki hech bo'lmaganda kamida uch marta eyishga harakat qiling. Ushbu yondashuv, ichish rejimiga rioya qilgan holda, organizmni tanadagi uyg'un ishni odatiy holatda o'rganishga va umumiy holatga ijobiy ta'sir ko'rsatishga imkon beradi.