Aliana Gobozova og'irlikni qanday yo'qotdi?

Ko'pchilik televizor yulduzlari qimmatbaho parhezlar, operatsiyalar va ekzotik mo''jizalar yordami bilan oddiy odamlarga etishmayotgani haqida gapiradi. Ammo, bu "Butunjahon 2-uy" loyihasining ishtirokchilaridan biri sifatida o'z tajribalari bilan tasdiqlangani kabi, bu butunlay to'g'ri emas. Aliana Gobozova bir necha oy ichida tug'ilganidan keyin vaznini yo'qotdi va shu kabi his-tuyg'ularga shubha bilan qaragan eski tepepubku ham hayratda qoldirdi. Liposuction, goji yulg'ichlari va boshqa absurdlik haqidagi gaplar darhol yosh onaning atrofida aylana boshladi. Va barcha mish-mishlarni yo'qotish uchun, qiz o'zini qanday qilib tez shakllana olishini aytib berishga qaror qildi. Aliana Gobozovaning og'irligi qanday yo'qolganida haddan tashqari sehr va sehr yo'q edi. Bu to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar haqida. Uning maslahatidan so'ng har bir qiz og'irlik va o'z raqamini yaxshilashi mumkin. Ayniqsa, ular ona suti bilan oziqlanadiganlar uchun qiziqish uyg'otadi, shuning uchun ham o'zlarining ratsioniga nisbatan ehtiyotkorona va hurmat bilan munosabatda bo'lishadi.


Tug'ilganidan keyin Gianni Gobozovoyning dieti

Mashhur yosh onaning ovqatlanish tizimi murakkab retseptlar yoki qimmatbaho mahsulotlardan foydalanishni ta'minlamaydi. Televizion loyihasining ishtirokchisi doimiy ravishda unga rioya qilish bilan birga, uning sog'lom turmush tarzi tarkibiy qismlaridan biri bo'lishiga qaramay, uning asosida parhez o'rtacha bir oy uchun hisoblanadi. Bu Aliana Gobozovaga asl parametrlarini qaytarish imkonini berdi: 177 sm ko'tarilib, uning vazni 55 kg. Qizning gavdasi qiyshayib turadi, mushaklar bir tonusda, uning gullab-yashnashiga va tashqi ko'rinishiga hasad qilish mumkin emas.

Yosh onaga sodiq bo'lgan qattiq ovqat, u oddiy ovqatlanishning barcha samarasiz oziq-ovqatlarini chiqarib tashladi va uni asosiy sabzavotlar, qaynatilgan go'sht va sharbatlar. Buning uchun hech narsa og'ir emas, shuning uchun har bir qiz, Aliana Gobozova kilogrammini yo'qotgan kabi, vazn yo'qotishga harakat qila oladi. Kuniga kamida to'rt marta ovqatlanish kerak. Go'shtni iste'mol qilish kerak, lekin faqat qaynatilgan - kam yog'li mol go'shti, tovuq yoki quyon. Bundan tashqari bug 'kaktikalarini ham pishirasiz yoki tashqariga chiqarasiz. Go'shtni bulon bilan almashtirishingiz mumkin. Bundan tashqari, kun davomida ochlik hissi bilan quyi kaloriya kefirini , yangi siqilgan sabzavot va mevali sharbatlar, mineral suvlarni ichish mumkin. Kechki etti kundan keyin bu mumkin emas. Ertalab bo'sh qorin bo'shlig'ida limon sharbati va zaytun yog'i bilan yangi sabzavotlarning salatini iste'mol qilish kerak.