Anna Ardova tomoshabinlar uchun "Hammasi bittadir" deb nomlangan gastrolli shouda ishtirok etish uchun taniqli teatr va kino aktrisasi. Anna doimiy ravishda, doimo aqldan chiqariladi, shuning uchun aktrisaning juda nozik ekanligini sezmaysiz, bu imkonsiz edi. Ushbu maqolada nozik Anna Ardova haqida gap ketadi.
Diet Ardova
Jurnalistlar aktrisani 30 kilodan qutqarmoqchi bo'lishgan, ammo bu haqiqatga hech qanday aloqasi yo'q. Ayol faqat 5 nafarini yo'qotdi, lekin bu ham juda ko'p va bu zahiraga tushgan. Alyx Smexova o'zini tanitganidek, u o'ziga xos bir ish qilmadi, u o'zini och qoldirmadi, balki yozda vazn yo'qotishi uchun uning menyusi mavsumiy sabzavotlar, mevalar va mevalar bilan to'lgan edi. Ardova vazni yo'qotib qo'ydi, chunki u ovqat bilan ovqatlanish uchun muntazam ovqatlanishni qo'shib, tamaddi qilish yoki kechki ovqatni go'sht bilan, pyuresi yoki mayizli reza bilan, turli xil salatlar, pishirilgan olma va boshqalar bilan almashtirdi.
Bu erda qanday sir bor? Va rezavorlar metabolizmni tezlashtiradigan va tanani tezroq yoqib yuboradigan ko'pgina organik kislotalar mavjudligi. Bundan tashqari, tabiat in'omlarida, oshqozon-ichak tizimida shishib ketadigan va uzoq davom etadigan tuyg'u uyg'otadigan juda qo'pol tola, ammo ularning kaloriya tarkibi juda kichikdir. Yong'oqlarda ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, flavonoidlar va antioksidlovchi moddalar mavjud, ular tanadan ortiqcha suyuqlikdan chiqariladi va erkin radikallardan hujayralarni himoya qiladi. Qovoqlarni toza shaklda iste'mol qilish va ularni turli shirinliklarga qo'shish, ichak peristaltikasini yaxshilash va mikroflora normalizatsiya qilish mumkin.
Kerakli vaznni yo'qotishning o'rniga, Ardova xonimning oilasi, mehribon erligi, bolalarini o'zlari bajarishlari, tashqi qiyofasini yaxshilashlari uchun juda katta ahamiyatga ega deb hisoblaydi. Aktrisaga yangi muvaffaqiyatli rollar va oilaviy farovonlik tilab qoladi.