Kilo va limonni yo'qotish - qo'rqmang, hech kim sizni limon mono-dietasiga o'tirmaydi, hech bo'lmasa, biz buni tavsiya etmaymiz. Limon bilan qanday vazn yo'qotishingiz haqida ko'proq muloyim va yoqimli yo'llar mavjud. Haqiqat bir narsa: mo''jizalarni kutmang, limon sizni 5 kundan 5 kungacha qutqara olmaydi, shu sababli ochlik dietasi sizni ko'proq qondiradi, ammo bugungi kunda biz limon bilan sog'likni kuchaytiruvchi vazn yo'qotish haqida gapiramiz.
Suv va limon - kunning eng yaxshi boshi
Limon sutkada ogohlantiruvchi immunitetni qo'llab-quvvatlovchi C vitaminining katta dozasini o'z ichiga oladi, shuningdek, ertalabki qahvalarda yomonroq bo'lmaydi. Limon ichaklarni tozalaydi, ishtahangizni bostiradi va sizga energiya uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, limonga qanday kilogramm berish haqida bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, ertalab limon suvidir. Bir stakan toza suvga bitta limon soling va ichimliklarsiz ichasiz. Yaqinda siz hatto bu ta'mga o'xshaysiz. Bu tetiklantiruvchi ichimlik sizning oshqozoningizni va butun organizmni nonushta qilishdan oldin uyg'otadi, yangi kunning boshlanishi uchun axloqiy va jismonan tayyorlanadi. Eng muhimi - bir kuni ertalab limon suvisiz qoldirmang.
Hammasi limon
Asosan, siz limon bilan vazn yo'qotishingiz mumkin va faqat bitta limon suvida, lekin siz hali ham ushbu jarayonni kuchaytira olasiz va unga hamrohlik qilishingiz mumkin. Go'sht va baliqlarni pishirganda limon sharbati bilan ularni suvga soling. Salatlarda grated mayiz va sharbat qo'shing, sharbatlar yoki limonli bo'laklarga choy qo'shing.
Diet
Limon bu maksimal harakatga qo'l urganlarga vazni yo'qotishga yordam beradi. Har kuni ertalab limon suvi ichishingiz mumkin, ammo nonushta qilsangiz, siz yarim pirojnoe bo'ladi, limon yordam berishi ehtimoldan yiroq emas. Shuning uchun, bir nechta mahsulot guruhlari tashlanishi kerak:
- eng kamida bir muncha vaqt o'tgach, vaznini yo'qotish uchun shirinni butunlay bartaraf etish;
- bug'doy nonidan boshqa barcha xamir ovqatlarini chiqarib tashlash;
- kartoshka va oq guruchsiz.
Bu juda qiyin emas, chunki Kolumbni Yangi Yerdan olib kelmagunimizcha, bizga hech qanday kartoshkasiz muomala qildik. Rus kishisi nima? Sho'rvalar, sevimli qora non, sabzavotli salatlar (mayonezlarsiz), an'anaviy donalar, tvorog va sutga nima deysiz? Kilogrammni yo'qotish uchun limonda oson kilogramm halok bo'lsa ham, siz to'lashingiz kerak bo'ladi.