Har bir ayol nozik va chiroyli bo'lishni orzu qiladi, shuning uchun odamlarning ko'pchiligi o'z go'zalligidan hayratda qolishadi, lekin ularning aksariyati haqiqatga aylanmaydi.
Qanday xatolik yuz berdi?
Ko'pgina ayollarning asosiy muammosi shishadi va o'z-o'zidan talab qiladi. Siz juda ko'p ovqat eyishingiz, divanda yotishingiz va keyin bir zumda barcha qo'shimcha funtlardan qutulib, "Dushanba" ga aylanasiz. Shu sababli, ko'pchilik bir necha kundan keyin parhez va ovqatlardan ikki barobar ko'p bo'lgandan keyin buziladi. Og'irlikni yo'qotish uchun, oshqozon sababini topib, hayotingizni o'zgartirish kerak, ya'ni boshidan boshlash kerak.
Siz hayratga tushasiz, lekin nafaqat ortiqcha kaloriya iste'mol qilish va passiv turmush tarzingiz qo'shimcha funt sterling miqdoriga ta'sir qiladi. Olimlar yashash joyining noto'g'ri tashkil qilinishining ortiqcha og'irliklarga olib kelishi mumkinligini isbotladilar.
Audit qilishning vaqti keldi
Uyingizni tekshirish vaqti keldi. Hamma narsa juda toza, lekin stolda eski jurnallar va gazetalarning katta qoziqlari bor, bukri nomidan meros qilib olingan oshxonada qaynatilgan choynak, dori-darmon tibbiyot kabinetida, shunchaki davolanibgina qolmay, odamni ham o'ldiradi. Shunday qilib, butun uyni qayta ko'rib chiqing va shkaflar va aravachalarda qancha junk saqlanayotganiga hayron bo'lasiz. Siz nima so'raysiz va bu qaerda, uyda axlatdan ko'ra yaxshiroq bo'lish mumkinmi? Javob ijobiy va shu sababli. Misol uchun, necha xil yo'nalish, feng shui, ezoterik va boshqalar, uyda turli axlatlarni saqlash uchun qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblaydilarmi? Agar uyingizda tartibni tiklash uchun kuchingiz bo'lmasa, qanday iroda va vazn yo'qotishi mumkin? Ish joyidagi to'siq, vaqt yo'q, kuch yo'q - bu so'zlarni o'zingiz ayta olasiz, siz tashqariga chiqishni istamasangiz va kilogramm berishni boshlaysiz. Biz bu uzrlarni bekor qilamiz va biznesga tushamiz. Faqat hech narsa uchun afsuslanmaylik, hamma eski va keraksizlarni tashlaymiz, yangi hayot uchun joy ajratamiz.
Uni darhol olib qo'ying.
Ko'pchilik uchun chidab bo'lmas missiya uchun mo'ljallangan shkafni tekshirish vaqti keldi. Misol uchun, yirtilib, yirtilgan, cho'zilgan va hokazo.
Keyin yomon xatlar va umidsizliklar bilan bog'laydigan kiyimlar uchun vaqt kerak, sizga SH kerak emas.
Xuddi shu narsa ichki kiyim, sumka va poyafzal bilan amalga oshiriladi.
Agar kattaligi katta kiyim bo'lsa, uni dushmanga berishi mumkin, chunki siz yaxshi bo'lmaysiz. Moda qaytib kelganda, narsalarni saqlashingiz shart emas. Agar bu vazifani bajarib, shampunni keraksiz narsalarni tozalash bilan shug'ullansangiz, yomon fikrlardan qutuling va yangi hayotni boshlang, albatta, albatta olasiz.
Ovqatlanish huquqiga ega
Sevimli, ammo zararli mahsulotlardan voz kechish siz uchun juda qiyin bo'lsa, biz allaqachon muvaffaqiyatli qayta ishlash nazariyasini qo'llaymiz va muzlatgichdan zararli va foydali bo'lmagan narsalarni tashlaymiz. Buning natijasida sevimli shirinlikni iste'mol qilish vasvasasi bo'lmaydi. Faqat o'zingizga bu mahsulotlarni xarid qilmaslik haqida va'da berishingiz kerak, shuning uchun ularni qayta yo'q qilish shart emas.
Bo'sh joyni sog'lom ovqat bilan egallash kerak, bu esa qo'shimcha kilogrammni yo'qotishga yordam beradi. Oddiy mayonez o'rniga biz tabiiy yogurt sotib olamiz, oq donni butun don bilan almashtiramiz va oq guruch o'rniga jigarrang sotib olamiz. Bundan tashqari, o'zingiz uchun tovuq, baliq, dengiz mahsulotlari, sabzavot va mevalarni sotib oling. Ovqat pishirishning bu asarlari to'g'ri mahsulotlardan tayyorlanishi mumkin.
Mana, bu kabi noxush narsalar bor, lekin ular sizga qo'shimcha funtdan qutulishga va yangi qiziqarli va yorqin hayotni boshlashga to'sqinlik qiladilar. Oldinga o'tishni boshlash uchun, siz o'tmishdan qutulishingiz kerak, bu sizni to'g'ri yo'nalishda qadam qo'yishingizga to'sqinlik qiladi.