3 oy davomida bolaga massaj

Massaj nafaqat issiq his-tuyg'ular va onaning sevgisining namoyonidir, balki u ham sog'lig'i va chiriyotganlarning farovonligi uchun tashvishdir. Terapevtik massaj va restorativ mavjud. Birinchisi mutaxassislar tomonidan bajarilishi kerak, va faqat shifokorning retsepti bilan, ikkinchisi - barcha chaqaloqlarga ko'rsatiladi va onadan mustaqil ravishda amalga oshirilishi kerak.

3 oy davomida bolaga massaj kerakmi yoki uni qanday qilib to'g'ri qilish kerakligi haqida batafsilroq ma'lumotni ushbu maqolada aytib o'tamiz.

3 oylik bolalar uchun massaj kerakmi?

3 oylik bolalar uchun massajni kuchaytirish majburiy kundalik protseduralar ro'yxatiga kiritilgan bo'lib, har bir pediatr bu haqda sizga ma'lumot beradi. Mashqlar kompleksini muntazam ravishda bajarish, umbilikal yiring, kolik va konstipatsiyani oldini oladi, asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, mushaklar va bo'g'inlarni mustahkamlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi. Kichkintoyning qo'llari va qo'llarini massaj qilish nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirishga va shunga mos ravishda aqliy va nutqni rivojlantirishga yordam beradi.

Bolalar uchun umumiy massaj 3 oy ichida engil pardozlash, efflorescing, yoğurma va ovuşturma harakatlari, shuningdek gimnastika mashqlaridan iborat. Jarayon faqat chaqaloqning butunlay sog'lom va yaxshi kayfiyatda bo'lishi sharti bilan amalga oshiriladi.

3 oy davomida bolani qanday massaj qilish kerak?

Kichkintoyning kayfiyatini sezish, kundalik hayotni bilish, ona massaj uchun optimal vaqtni tanlashi kerak. Ovqatlanishdan oldin yoki bir marta ovqatdan so'ng kamida bir soat davomida mashqlar bajaring. Jarayondan oldin, chig'anoq butunlay bo'shatilishi kerak, shuning uchun xona sovuq bo'lmasligi kerak (kamida 22-23 daraja).

Onamning mashqlari davomida onaning qo'shiq aytayotgani, qofiyalar va qofiyalar aytilgan bo'lsa, onaning qo'llari hech qanday qotirmasdan iliq bo'lishi kerak .

Yangi mo'miyolangan onalar uchun 3 oy ichida qanday qilib kerakli massaj qilish kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish uchun quyida biz eng oddiy va eng xavfsiz mashqlar kichik kompleksini taqdim etamiz:

1. Qo'lingizdagi palma bilan boshlang: har bir qalamni cho'tkadan yelkaga silkitib, har bir barmog'ingizni uzating. Asta-sekin oyoq-qo'llarga bosim kuchayishi mumkin, shunda siz ovqa borishingiz kerak.
2. Keyin oyoqlarga o'tishingiz kerak: oyoqdan kaltakka qo'shilishning engil zarbasi, bintning ichki tomoni bundan mustasno, so'ngra oyoq-qo'llarni bir xil tomonga surib, patting harakati bilan tugatish.
3. Shundan so'ng biz qorin bo'shlig'i bilan shug'ullanamiz: dairesel harakatlar soat 6-8 marta soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi.
4. Ko'krakni markazdan elkalarga qaratib o'rganamiz: birinchi marta silliqlash, keyin sut bezlarini ta'sir qilmasdan surma va patlash.
5. So'ngra, qorni karnayga aylantiring va orqa tomonni qayting. Biz uni ortimizdan yuqoriga va markazdan tomon tomon yo'naltiramiz, so'ngra uni silkitamiz va barmoqlar matolari bilan o'ynaymiz. Bo'yinni va quloqlarni cho'zib qo'ymang.
6. Jarayonni engillashtiradigan zarb bilan yakunlang.