Yulduzlarning vazn yo'qotishi uchun Gollivud dietasi - eng samarali variant va natijalar

Hollivud dietasi samarali va mashhurdir. Gollivudning taniqli shaxslarining tashqi qiyofasi va uyg'unligi ko'plab ayollarning ko'nglini ovlashdir, ammo har bir kishi turli vazn yo'qotish dasturlari yordamida idealga yaqinlashishga imkoniyati bor.

Kilo yo'qotish uchun Gollivud dieti

Gollivud yulduzlari qisqa vaqt ichida kilogramm berish uchun turli xil texnikalar mavjud. Deyarli barcha dietalar ortiqcha vazndan va sog'liqdan qutulish uchun muhim bo'lgan oqsil va xun tolasini ishlatishga asoslangan. Hollivud yulduzlarining dietasini tanlash uchun mavjud kamchiliklarni hisobga olish kerak:

1. Kamchiliklarga parhezning nomutanosibligi kiradi, shuning uchun tavsiya etilgan vazn yo'qotish tizimlari uzoq vaqt davomida hurmat qilinmaydi. Aks holda, organizmda ozuqa moddalarining etishmovchiligi bo'ladi, bu esa salomatlik va farovonlikka ta'sir qiladi.
2. Oziqlanishdagi cheklovlar asab tizimining holatiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun dietali qizlar bezovta bo'ladilar.
3. Ba'zi odamlar zaiflik, bosh aylanishi va boshqa noqulayliklar bilan shug'ullanishadi.
4. Hollivuddagi qiyin holatlar tez-tez ishlatilmasligi kerak, bunga yiliga 1-2 marta o'tirishga ruxsat beriladi.

Gollivud dietasi Elizabeth Teylor

Mashhur aktrisa nafaqat erkaklar, balki ayollarda ham hayratlanadi. Elizabet uning raqamini bezovtalanishiga e'tiroz bildirdi va u muntazam ravishda vaznni yo'qotishning turli usullarini qo'llaydi. Gollivuddagi eng zamonaviy parhez quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi:

1. Xun barcha kerakli ingredientlarni va hatto yog'larni o'z ichiga olishi kerak, lekin faqat to'g'ri miqdorda (30 g dan oshmasligi kerak) va foydalidir.
2. Oziq-ovqatlarni olish muhim ahamiyatga ega va oxirgi ovqat kechqurun ettidan kam bo'lmasligi kerak. Kuchli ochlik bilan siz kefir ichasiz yoki olma yeyishingiz mumkin.
3. Bir kun kamida bir litr suv ichish kerak.

Misol menyusi Elizabet Teylor:

1. Nonushta: bir stakan qulupnay yoki boshqa mevalar, yog ', choy yoki qahva holda tushdi.
2. Tushlik: qovurilgan ko'krak ziravorlar, yashil salat, choy yoki qahva.
3. Aperitiv: har qanday yangi sabzavot. Siz smetana yoki mayonez qo'shishingiz mumkin emas.
4. Kechki ovqat: pishirilgan baliq filesi va bug'li sabzavotlar.

Bolalar ovqatlari bo'yicha Golivud dieti

Madonna bilan tanilgan taniqli murabbiy, bola tug'ilganidan keyin, u chaqaloq pyuresi va sharbatlar bilan ovqatlanib, vazni yo'qotish imkonini berdi. Shu asosda, Beyonse, Jennifer Aniston va boshqa taniqli shaxslar tomonidan sinovdan o'tgan Gollivud yulduzlari taomlari ishlab chiqildi. Og'irlikni yo'qotishning bu usuli uchun ikkita variant bor: faqatgina chaqaloqli taomlarni iste'mol qilish, kuniga 14 marta eyiladigan ovqatni iste'mol qilish, muntazam parhez oziq- ovqat bilan ta'minlovchi chaqaloq ovqatini to'ldirish. Menyusi juda oddiy bo'lgan Gollivud dietasi 2-5 kilogrammni tashlashga yordam beradi.

1. Nonushta: sabzavotlardan va bitta mevadan uch kostryulkalar, ammo shakarsiz.
2. Atıştırmalık: 50 gramm chaqaloq yog 'püresi yoki 100 ml'lik bir bola qoshiq hissa moddasi holda.
3. Tushlik: sabzavotli sho'rva pyuresi yoki sabzavot bilan tayyorlangan 100 g fileto.
4. Aperitiv: kartoshkaning uchta qutisi.
5. Kechki ovqat: 100 g kraxmalli, bir juft go'sht kavanozi va bir xil sabzavotli kartoshka pyurei.
6. Yotib ketishdan oldin: meva yoki sabzavot pyuresi jar.

Golivud diyeti "48 soat"

Barcha ayollar Gollivud yulduzlariga yaqinlasha oladilar, ixtirochi J. Kabler "48 soatlik mo''jizaviy parhez" sog'liqni saqlash kokteyli taklif qildi. Tarkibi 100% tabiiy sharbatlar va pyurelarni o'z ichiga oladi. Uning yordami bilan tanani foydali moddalar bilan tozalashingiz va to'ldirishingiz mumkin. Ishlab chiqaruvchining ta'kidlashicha, Gollivud aktyorlarining barcha dietalari bitta shishaga to'g'ri keladi, bu qimmatbaho yoshartirish va kilogrammlarni yo'qotish protseduralariga ajoyib alternativ bo'ladi.

1. Bir xizmat uchun 112 g konsentrat bir xil miqdorda suv bilan aralashtiriladi. Yaxshi joylangan ichimlik to'rt soat davomida ichishga to'g'ri keladi. Ushbu koida kuniga uch marta takrorlanadi.
2. Bir kunlik ichimlikdan tashqari kamida sakkiz stakan suv ichish kerak.
3. Har qanday oziq-ovqat va boshqa ichimliklar taqiqlanadi.
4. Bunday hollivud dietasi haftada bir marta o'tkazilishi kerak, natijada ajoyib natijalar bo'ladi.

Golivud Diet - Chiqish

Natijalarni saqlash uchun muntazam kuchga o'tishingiz kerak. Chiqish silliq va izchil bo'lishi kerak.

1. Diet Gollivud yulduzlari - bu jiddiy cheklovdir, shuning uchun yuqori kaloriya ovqatlarini iste'mol qilishdan bosh tortib, to'g'ri oziqlantirishga o'tish yaxshiroqdir.
2. Oziq-ovqat olish uchun foseptik zarur bo'lib, u metabolizmni saqlab qolishga yordam beradi va ochlikni sezmaydi.
3. Sizning menyudagi asosiy e'tibor sabzavot va meva, parhez go'shti, baliq va fermentlangan sut mahsulotlari, hatto don tarkibida bo'ladi.

Hollivud dietasi - oldin va keyin

Kerakli vazn yo'qotish usulidan foydalanganda natijalar har xil bo'ladi, chunki har bir narsa organizmning o'ziga xosligini va metabolik tezligiga bog'liq. O'rtacha, ikki hafta davomida siz 10 kg gacha biqishingiz mumkin, bu 2-3 gacha kiyim. Gollivud aktrisalarining birinchi ikki kunlik dietasi bir necha kilogrammni tashlashga yordam beradi, chunki tanadan ortiqcha suv keladi.

Janet Jekson

Missy Elliott

Beyonce Nouz