Iliq suvda yotadigan noqulay og'irlikdan qutilish uchun jozibali g'oya bor. Uyda hammomni tozalash uchun retseptlar juda ko'p ixtiro qilingan va ularning aksariyati terining holatini yaxshilash uchun qo'shimcha foyda keltiradi. Lekin ular qanchalik samarali ekanligi hammaga ma'lum emas.
Kilo yo'qotish uchun issiqxonalar foydasi va zararlari?
Kilogramm halok bo'lgan vannalarning barcha navlari bitta umumiy holatga ega - ular deyarli har doim issiq. Eng retseptlar uchun 38-40 gradusgacha bo'lgan harorat ko'rsatiladi, bu esa har kimga qarshilik ko'rsatolmaydi. Ammo issiq suvga bo'lgan asosiy zarar, ayniqsa, mavjud surunkali kasalliklar bilan birga yurak-qon tomir tizimiga olib kelishi mumkin. Bunday kishilar (va asosan, sog'lom) issiq vannalar nafaqat yashash joyida, yurak maydoni esa suvdan yuqori bo'lishi mumkin. Va protseduraning tavsiya etilgan vaqtidan oshmasligi kerak - 20 daqiqa. Vannalar va hemoroidlar uchun issiq vannalar ham zararli protsedura tomirlarni zaiflashtiradi, ular allaqachon ohanglari yo'q.
Issiq hammomlarning afzalliklariga kelsak, ortiqcha suyuqlik yo'qotilishi natijasida paydo bo'ladigan kilogrammning yo'qolishi bilan birga, jarayon metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, terining ko'zini tozalashga yordam beradi. Ayniqsa, selülit bo'lgan tananing bu sohalarida issiq vannalarning ta'siri seziladi. Agar protsedura juda mashaqqatli bo'lmasa va qattiq tola yoki lattaga biqin va sonda yuradigan bo'lsa - "apelsin sumkasi" sezilarli darajada kamayadi.
Ammo vazn yo'qotish uchun hamkasblari yordamida ortiqcha vazn bilan o'z muammolarini hal qilishga qaror qilganlar uchun mashqlar va xun cheklashlar bilan muntazam suv tanqisligi bilan birgalikda sezilarli va uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lish kerakligini bilishingiz kerak. Aks holda, ingichka mo''jizaviy o'zgarishlar kutilmasligi kerak.
Kilo yo'qotish uchun soda solingan taomni retsepti
Engil vazn yo'qotish uchun sodda va arzon sodali suv banyosudur. Uning retsepti etarlicha sodda: oz miqdorda issiq suv bilan bir stakan soda yaxshilab eritib, so'ngra aralashmani hammomga quying. Soda bilan ishlov berish, vaznini yo'qotishdan tashqari, tananing terisini shilimshiq va silliq qiladi.
Magniy bilan vannacha sog'ish
Magnesiya - bu eczanada sotib olinadigan kimyoviy modda magnezium sulfat. Standart paket - 25 g vazn yo'qotish uchun hammomda ushbu preparat 100-200 g (avval suvda erigan) ga qo'shiladi. Kilogrammning ta'siri magneziya suvni juda kuchli jalb qiladi. Bundan tashqari, qo'shimcha kilogrammdan qutulish uchun ushbu preparat ichakka tushadi - ichakni juda ham tozalaydi.
Dengiz tuzi bilan vannani sog'ing
Kichkina vazn yo'qotish uchun samarali vannalar oddiy tuz bilan bajarilishi mumkin, ammo foydali mineral komponentlar miqdori yuqori bo'lgan dengiz hammomini olish yaxshiroqdir. Jarayoniga tavsiya etilgan tuz miqdori yarim kilogrammdir. Dorixonada dengizni sotib olishingiz mumkin
Xantal bilan xamirlash vannasi
Qovoqli xantal hammomi, ta'riflanganlarning hammasidan kilogramm berishning eng dahshatli usuli hisoblanadi. Shuni unutmaslik kerakki, xantal miqdorini suiiste'mol qilish, protsedurani 10 daqiqadan ortiq muddat uzaytirish va 16-20 darajadan yuqori bo'lgan hammomdagi haroratning ko'tarilishi teridagi kuyish bilan to'la bo'ladi. Hammom 150 g quruq xantalni talab qiladi, u suvda juda ehtiyotkorlik bilan aralashtiriladi va faqatgina vannaga quyiladi. Xantal ta'sirini yumshatish uchun siz sut qo'sha olasiz - 1 litr.