Agar siz kilogramm berishni istasangiz, faqat dietani va mashqlaringizni kuzatib borish emas, balki iste'mol qilingan ichimliklardan foydalanishni nazorat qilish ham muhim ahamiyatga ega. Yog 'yoqadigan kokteyllar juda mashhur, ta'riflari quyida muhokama qilinadi. Bunday ichishga kiradigan moddalar metabolizmni tezlashtiradi, ishtahani kamaytiradi va toksinlar tanasini tozalaydi.
Yog 'kokteyli retseptlari
Bunday ichimlik tarkibiy qismlarini o'zingiz tanlashingiz mumkin. Biz eng mashhur variantlarni taklif qilamiz.
Tarkibi:
- kivi - 1 dona;
- limon - 2 tilim;
- yalpiz - 6 ta filial;
- suv 100 ml.
Tayyorlash
Barcha ingredientlarni blenderda ezish kerak, agar xohlasangiz, asal qo'sha olasiz. Pishirishdan keyin bu ichimlikni iching.
Zanjabil bilan yonayotgan mexnat
Tarkibi:
- greyfurt - 1 dona;
- limon - 1 dona;
- zanjabil - 50 g;
- asal.
Tayyorlash
Greypfrutni qirish, mayda bo'laklarga bo'linib, zanjabilni yaxshilab qirqib tashlang va limonni teri bilan birga kichik bo'laklarga aylantiring. Blenderdan foydalanib, barcha ashyolarni asal bilan birga maydalang. Agar ichimlik juda zich joylashgan bo'lsa, unga ozgina suv qo'shing.
Yog 'yoqish uchun kokteyllar
Agar siz ekzotik ichimliklarni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unda siz bunday mazali, foydali ichimlik bilan o'zingizni shitirlashingiz mumkin.
Tarkibi:
- greyfurt - 1/4 dona;
- ananas - 4 dona;
- kefir - 250 ml;
- qovoq urug'lari - 30 g;
- Hindiston yong'og'i suti - 30 ml.
Tayyorlash
Greypfrutni qirish va kichik bo'laklarga kesib tashlash. Blenderda barcha ingredientlarni bir hil turg'unlikda aralashtirishingiz kerak.
O'tkir suyuqliklar uchun bunday yoqimsiz kokteyl mavjud.
Tarkibi:
- pomidor - 1 dona;
- kereviz - 2 dona;
- qizil qalampir - 0,5 dona;
- ko'katlar - 1 ta filial;
- issiq sous (masalan, Tabasco) - 1/2 choy qoshiq;
- muz, dengiz tuzi.
Tayyorlash
Barcha tarkibiy qismlar birlashtirilib, bir hil turg'unlikka ega bo'lishi kerak.